Мысли…
Волны мыслей…
Как не захлебнуться?
Что делать, когда они накрывают своей необузданной, мощной силой?
Как выбрать те, которые дадут Надежную Опору, чтобы не ввалиться в уныние, отчаяние, апатию, тревогу, депрессию?
Есть предваряющий шаг до того, чтобы начать выбирать, чтобы начать примерять, задумываясь о том, что же из всего этого мне подходит, что же во всей этой клокочущей мешанине Мое?
И ключевой позицией является ответить Самому Себе на вопросы:
- Мои внутренние принципы, есть ли они, какие они?
- Мои внутренние законы, по которым я живу и строю мою жизнь, они о чем?
Важно помнить, что малый набор того, что я могу контролировать, чем я могу управлять, включает:
1 Мои мысли (мое ментальное поле, мой индивидуальный интеллект)
и
2 Мою открытость / закрытость новому (входящему) опыту.
От того, как я контролирую свои мысли, как я ими управляю, зависят мои эмоции и чувства, ощущения в теле, мое состояние, в целом.
Также предлагаю не забывать, что я имею право выбрать и точку зрения, и уровень, с которого я воспринимаю непонятную мне ситуацию, имею право заходить на более высокий уровень просмотра, имею право смотреть шире, да на многое я имею право, если только позволяю актуализировать свое намерение на его реализацию.
Самое главное – хотеть жить, чтобы не залипать в тяжелых мыслях и в воспоминаниях об эмоциях, чтобы Хотеть Созидать обычную человеческую жизнь.
«Да, у меня есть моя ответственность, мне надо купол держать, мне некогда о другом думать», - произнесла на днях Татьяна Мужицкая (в моей интерпретации).
Подтверждаю, что разобраться в своих мыслях самому может быть крайне сложно, ибо существуют и работают в каждом подсознательные установки, а вся их прелесть в том и состоит, что они:
1) умеют оставаться скрытыми очень долгое время,
2) умеют маскироваться, то есть покрываться еще более толстыми слоями реплицирующих убеждений (чаще всего блокирующих жизненность),
3) обладают инстинктом самосохранения, то есть сами собой, безусильно они не улетучатся.
От своих мыслей может быть хорошо, легко, спокойно.
А разобраться в них можно оптимально быстро, увлеченно, комфортно.
Даже одного взаимодействия многим хватает.
Приглашаю!
Запись через WhatsApp: 8 902 196 55 60
С уважением,
Ирина
Автор: Градова Ирина Валерьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru