Я думаю все слышали про принцип Парето… Ну это когда 20% действий дают 80% результата.
Еще раз… Вдумайтесь… Только 20% из того, что вы делаете, дает вам 80% результата. И это работает во всех сферах вашей жизни - деньги, здоровье, отношения, питание и т.д.
Поэтому если сейчас вы имеете результат, который вас не устраивает, то необходимо сместить свой фокус внимания с того, что вы делали раньше на что-то другое, новое.
2 традиционных варианта, как скинуть вес:
Например, у вас сейчас есть лишний вес и вы думаете, что пора привести себя в форму…
- Вы идете в зал, потеете и убиваетесь на тренировках, но результат получает слабый и временный. Что мы и видим в итоге… большинство покупают годовые абонементы в зал и потом в него не ходят))) Поэтому тренажерные залы продают абонементы в разы больше его вместительности, потому что все понимают, что человек перестанет в него ходить))
2. Или вы начинаете заниматься питанием. Ограничиваете калории, садитесь на «ПП», чтобы это не значило, и вроде начинаете сбрасывать вес, но в какой-то момент вы срываетесь и все возвращается. Опять же очень маленький процент получает результат, а большинство людей его не имеет.
Короче, какую тему ни возьмем - везде одна и та же картина: вы вкладываете много сил и времени, а результат очень слабый. А с другой стороны… Вы можете делать 3 элементарных действия и получить супер результат.
Умеете ли вы выбирать?
Разница в том, куда вы прикладываете свои усилия. Умеете ли вы выбирать те самые важные 20%, которые дают 80% результата?
Для этого необходимо научиться анализировать информацию и начать чувствовать. Сейчас из-за неправильного питания и образа жизни большинство из вас разучились чувствовать свое тело и его желания. Вы пытаетесь принимать решения из «головы» - из логики, которую вы узнали от других людей, и которые также не могут найти те самые 20%. Поэтому я и слышу постоянно «ну ведь все же так делают».
Но вы же - не все. Вы же хотите исключительный результат, лучше чем у других. Но тогда и делать нужно все по-другому.
Формула успеха: 20% усилий, которые дают 80% результата
Необходимо увидеть всю картину целиком: питание, сон, физ. активность, образ жизни, мышление - как это влияет на ваше тело. Для этого Вам нужно отойти в сторонку, посмотреть альтернативным взглядом и увидеть те самые 20%.
Закрытая группа, которую я создал - это те самые 20%, которые дают 80% результата в теме питания, здоровья и улучшения жизни. И, самое главное, что применить их может каждый.
👉 Подробно узнать о том, что такое закрытая группа и как в нее вступить можно на сайте: https://vladimirgorokhov.ru
Если интересны темы здоровья и здорового питания:
- Видеообращение для вас
- Уберите это в первую очередь
- Скачайте файл «Руководство по питанию», там список продуктов здорового питания, которые помогут вам привести свою фигуру в отличную форму. Включайте их в свое меню каждый день.
#здоровье #питание #тренировки #какскинутьвес #лишнийвес #какпохудеть #выбор #окружение #мотивация #закрытаягруппа