На протяжении всех 26 лет мы тренируемся: танцы, лёгкая атлетика, кроссфит, зал, пробежки, растяжка. И пропуск каждой тренировки мы помним даже сейчас, так как причина всегда была веской или такой, на которую мы не могли повлиять.
Где бы мы не находились, мы первым делом планируем график занятий.
🔥И в этом наша сила.
🚀Спорт (тренировки) - это отработка всех жизненных ситуаций.
Вот представьте, вы делаете упражнения, сложные сеты, заставляете себя регулярно заниматься, приучаете свой мозг к рутине (присед, тяга, в конце пресс, 30 прыжков джека, и так с минимальными изменениями год, два, три….). Выходя на соревнования боретесь со страхом, нервами, учитесь побеждать и проигрывать.
И все ради награды (здоровое, сильное тело, привлекательный вид, медаль, популярность), но только получаете вы ее далеко не сразу. Кто-то через месяц, год, пару лет, а кто-то вообще ломается и так и не доходит до своей цели.
👇В жизни все то же самое.
- Строишь бизнес - рискуй. Медленно, но прогрессивно обгоняй соперников.
- Работа - некая рутина изо дня в день. Но становясь лучше в своём деле, ты получаешь повышение.
- Обучаешься - завалил экзамен, новая попытка, борьба с нервами.
- Воспитание детей - это как длительный марафон, главное - спокойствие.
- А взаимоотношения с людьми зависят от твоей самооценки, которая раз за разом становится стабильнее, благодаря победам на тренировках.
🧐Задумайтесь, почему спорт был популярен ещё с древнего Рима? Почему люди, имея большой спортивный опыт, легче справляются со стрессами? Почему даже самые занятые бизнесмены, звёзды находят время на спорт?
😌 В нашей практике так:
«А что может случиться с тобой ещё хуже, чем когда тренировка не пошла»😂
А как в вашей жизни помогает спорт? Согласны с нами ? Будем очень рады прочитать ваши комментарии 😍