Спать на спине – потенциально опасно людям, которые предрасположены к храпу. Об этом 5 октября сообщает NEWS.ru со ссылкой на врача-сомнолога Софию Черкасову.
Специалист отметила, что в некоторых случаях это может привести к риску остановки дыхания во время сна.
«Для здорового человека самая неудачная поза для сна – самая неудобная. Например, некоторые женщины спят на спине, чтобы у них не «помялось» лицо и не было морщин. Однако вместо ожидаемого эффекта у них появляются проблемы со сном. Для людей, страдающих храпом такое положение является опасным, так как риск остановки дыхания и сам храп во сне кратно увеличиваются», — заявила Черкасова.
Напомним, россиянам рекомендовали принимать горячий душ для крепкого сна.
Автор: Семен Прокофьев
