Какие гормоны оказывают наибольшее влияние на организм женщины?
Влияние на организм женщины оказывают абсолютно все гормоны. Однако хотелось бы отметить основные женские гормоны.
Главными половыми гормонами у женщин являются эстрогены и прогестерон. Эстрогены являются целой группой гормонов.
• Эстрадиол – самый активный гормон у женщин репродуктивного возраста. Он отвечает за формирование женских половых признаков, влияет на либидо и течение беременности. Нарушение уровня содержания эстрадиола в организме часто становится причиной гинекологических проблем: различных новообразований и эндометриоза;
• Эстрон – наиболее активный гормон в период менопаузы. Разница концентрации может быть одним из основных маркеров климактерического периода, когда количество эстрадиола уменьшается;
• Эстриол – наименее активный гормон, имеющий серьезное значение для нормального течения беременности. Этот эстроген, в основном, синтезируется плацентой, что становится причиной повышения его уровня содержания в период вынашивания плода.
На что влияют эстрогены?
• Репродуктивная система. Группа эстрогенов отвечает за фертильность, становясь главным фактором в нормализации менструального цикла и репродуктивной функции. Они являются помощниками при перемещении сперматозоидов к яйцеклетке, активизируя процесс стимуляции сокращения маточных труб, тем самым создавая возможность забеременеть.
• Кожа. Комплекс эстрогенов участвует в выработке гиалуроновой кислоты и коллагена, которые отвечают за тонус и увлажнение кожи, а также защиту от фотостарения. А потому эстрогены можно назвать гормонами молодости и красоты.
• Сердечно-сосудистая система. Активность эстрогенов до менопаузы благотворно влияет на кровеносные сосуды, поддерживая их эластичность, минимизируя холестерин и устраняя различные воспалительные процессы. Резкое снижение количества гормонов может стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза и гипертонической болезни.
• Мозг. Эстрогены участвуют и в формировании нейронных связей, которые нормализуют сон, отдых, концентрацию внимания, а также улучшают память.
• Костная система. Эстрогены воздействуют на процессы синтеза или разрушения костных клеток. Нарушение баланса этих гормонов может стать причиной развития остеопороза!
Не менее значимыми являются гормоны:
• Прогестерон – гормон, который регулирует менструальный цикл, а также подготавливает эндометрий к прикреплению яйцеклетки и обеспечивает сохранение здорового течения беременности;
• Пролактин – обеспечивает работу репродуктивной системы. Изменение уровня данного гормона может стать причиной бесплодия;
• Тиреотропный гормон – биосинтез гормонов щитовидной железы. ТТГ отвечает за синтез трийодтиронина (Т3) и тироксина (Т4), которые отвечают за нормальный менструальный цикл, работу сердечно-сосудистой системы и кишечника;
• ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) – участвует в образовании, созревании яйцеклеток и формировании фолликула. Значительно сильно повышенный уровень ФСГ говорит об овуляции;
• ЛГ (лютеинизирующий гормон) – помогает активизировать в клетках яичников синтез прогестерона и гормонов эстрогенов, а также участвует в стимуляции овуляции;
• Ингибин В – гормон, определяющий производство устойчивых яйцеклеток. Также может стать маркером новообразований в яичниках во время менопаузы или постменопаузы;
• Антимюллеров гормон – является маркером различных патологий, например, замедленного или преждевременного полового развития или гранулезоклеточных опухолей яичников;
• Тестостерон – значим для репродуктивного здоровья женщины. Принимает участие в формировании фолликула яичника. Также помогает в нормализации работы костного мозга, поддерживает выполнение функций сальных желез, способствует нормальному развитию скелета. Изменение его количества может стать причиной сбоя менструального цикла и проблем с кожей, в том числе себорейного дерматита, акне, а также появления волос на лице!
Факторы, которые негативно влияют на гормональный фон:
· стрессовые ситуации;
· хронический недосып;
· ослабление иммунитета;
· курение и злоупотребление алкоголем;
· нерациональное использование лекарственных средств;
· заражение гельминтами и другими паразитами;
· некоторые заболевания.
Как меняется баланс гормонов с возрастом?
С возрастом происходит снижение чувствительности органов и систем к регулирующим сигналам организма, что приводит к повышению одних гормонов и снижению других. Также с возрастом снижается интенсивность распада (метаболизма) гормонов.
Гормоны, уровень которых с возрастом обычно снижается:
· альдостерон;
· тиреокальцитонин;
· гормон роста (СТГ);
· ренин;
· эстрогены, пролактин у женщин в глубокой менопаузе.
Гормоны, уровень которых не меняется или снижается незначительно:
· кортизол;
· адреналин (эпинефрин);
· паратгормон;
· гормоны щитовидной железы (Т3, Т4);
· 25-гидроксивитамин D.
Гормоны, уровень которых с возрастом обычно повышается:
· инсулин;
· фолликулостимулирующий гормон (ФСГ);
· лютеинизирующий гормон (ЛГ);
· норадреналин (норэпинефрин).
Стоит отметить несколько фактов:
· С возрастом соотношение гормонов неизбежно меняется.
· В процессах старения активно участвуют мелатонин, эстроген, тестостерон, ДГЭА и другие гормоны.
· Уменьшение выработки гормонов с возрастом вызывает потерю костной массы, повышенную утомляемость, депрессию, значительное снижение полового влечения, а также провоцирует ряд заболеваний.
· Сбалансировать уровень гормонов можно не только принимая препараты, но и несколько изменив образ жизни.
Как компенсировать дефицит гормонов?
Чтобы компенсировать дефицит гормонов, необходимо ориентироваться на норму их содержания.
Выработка гормонов — это очень сложный процесс, который регулируется головным мозгом. Гормоны, как правило, вырабатываются из продуктов расщепления пищи. К примеру, половые гормоны формируются из холестерина. Именно поэтому в период подросткового возраста и полового созревания человеку так необходимо употребление в пищу белка и жиров. При недостаточной выработке нужных гормонов в этот период замедляется физическое и половое развитие, в результате чего может возникнуть нехватка железа в организме, а потом и анемия.
Конечно же, компенсация дефицита гормонов не ограничивается только правильным рационом питания. Кроме этого, важно соблюдать режим сна и ложиться не позже 23.00. В таком случае мозг будет активно вырабатывать необходимые гормоны. При отсутствии ночного сна отделы мозга, отвечающие за выработку гормонов, перестают понимать, как им функционировать, что может привести к нарушению менструального цикла у женщин и негативно повлиять на их самочувствие в целом. Помимо этого, важно заниматься спортом, но не перегружать себя и не забывать про отдых.
В случае возрастного дефицита гормонов, восполнить их уровень можно только медикаментозно, то есть через принятие гормональных препаратов. Очень важно не заниматься самостоятельным лечением и для контроля уровня гормонов получить консультацию квалифицированного специалиста.
Для решения проблемы дефицита гормонов можно обратиться за консультацией к врачу-эндокринологу. Специалисты Клиники интегральной и восстановительной медицины проводят диагностику и назначают индивидуальный план восстановления.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом. 18+
Статья проверена интегральным врачом-терапевтом Клиники интегральной и восстановительной медицины Быковой В.А.
#гормоны #женскиегормоны #эндокринология #молодостьикрасота