Бесконечный поток информации, миллион задач на работе, семья, друзья, хобби... У вас бывает, что на очередном провороте этого калейдоскопа картинка уже не складывается в красивый узор? И кажется, что и калейдоскоп-то уже никто не проворачивает, а отчаянно трясет.
Где-то в этот момент, пока эмоции окончательно не раскачали ум, хорошо бы остановиться и выдохнуть. Выключиться из процесса и посмотреть на ситуацию со стороны.
Не знаю, как эта магия работает, но стоит расстелить коврик, как все вокруг замирает. Остаешься только ты и практика. И можешь думать только про каждый вдох и выдох, про каждое движение: как оно отзывается в теле, что ты при этом чувствуешь.
Такое ощущение потока и "отгороженности" от всего внешнего пришло не сразу. Вначале хотелось выше-быстрее-сильнее, потом был период апатии. Потом год практически ежедневных тренировок.
И только после этого однажды я поймала себя на мысли, что вот оно, то волшебное состояние покоя, о котором так много говорят.
К нему еще полагается бонус: в обычной жизни эмоции не туманят ум, и ты можешь в любой момент "выйти" из кадра, оглядеться и понять, в какую тебе сторону.
Можно назвать это интуицией, но я бы сказала, что это ощущение своего личного пути, что ты все делаешь правильно. Начинают эмоции раскачивать ум - отошел в сторону, потоптался, понял, что ты на верном пути, и топаешь дальше 🤗
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки. Буду рассказывать вам про йогу и личную практику, интересные находки в тренировочном процессе, преподавателей, курсы, челленджи и прочие активности!
А иногда просто болтать обо всем )))