И снова здравствуйте, Друзья мои дорогие!
Вчера звёзды, наконец, сошлись и рецепт овсяного печенья был получен) Именно такой, каким я его и задумывала) Чтобы сверху была хрустящая корочка, а внутри печенье было мягким и рассыпчатым.
О том, как я его доводила до ума, можно почитать здесь:
В комментариях много вариаций приготовления овсяного печенья - как говорится - выбирай на любой вкус) Всем огромное спасибо за участие в нашем общем похудательном процессе! Вы невероятные молодцы!
Самый быстрый воплотитель моих рецептов) Готовность уже в 11.30) Танечка, спасибо!!!
----------------------------------------------------------------------------------------
После завтрака я ходила в поликлинику, чтобы узнать результаты анализов. Шла с замиранием сердца) И всю дорогу молила Господа, чтобы в моче не оказалось лейкоцитов))) Придя на место, я просто поцеловала дверь, на которой висело объявление: лаборатория не работает.
Пошла в стационар, к Юлии Владимировне, которая ждала меня сегодня с результатами, чтобы поставить её в известность. Доктор сказала, чтобы я после завтрашней сдачи биохимии подошла - лаборатория закрыта всего на один день. Попутно спросила у неё про давление 120/80 - нормально ли для меня. На что она с улыбкой мне ответила: для вас и 140/90 будет нормальным. Всё нужно смотреть в динамике. Если нет никаких жалоб, то этот диапазон считается нормальным. Ну, и слава Богу.
----------------------------------------------------------------------------------------
Что я сегодня ела. Утром делала яичницу с колбасой хлебом) Я люблю покрошить белый хлеб и на капле масла слегка его обжарить. А потом залить яйцом с молоком. Порезала салатик и добавила в него сыр с белой плесенью. Доела вчерашние пол банана и выпила кружечку кофе с молоком. После поликлиники как раз подошла домой к тому времени, когда у меня перекус. Хоть и не очень было сегодня мозгло и холодно, но горячим чайком с лимончиком я с удовольствием побаловалась. В прикуску с чудесным печеньем. С наслаждением слопала 2 штуки) На обед ещё с вечера запланировала отварной рис с гуляшем из говяжьей печени, моркови и лука. Немножко салатика в дополнение. На полдник всё, как всегда) А на ужин съем всё тот же творог со сметаной и хурму.
Итого по КБЖУ: 1504/67,5/67,4/156/14,8.
Ходьба - 15 тысяч шагов. Приседания - 35 раз.
----------------------------------------------------------------------------------------
Вчера, когда сидела в поликлинике в очереди на сдачу крови, передо мной были мама с сыночком, который очень сильно расплакался, выходя из кабинета. Знаете, у меня всегда в сумочке есть что-то для деток) Не знаю, откуда у меня такая привычка появилась, но она есть, и уже давно. Раньше, ещё в прошлой жизни, у меня всегда в сумочке было несколько конфет) И я с удовольствием угощала деток, повстречавшихся мне где бы то ни было) Сейчас конфет в моей сумочке давно не водится. И не потому, что у меня их нет в доме. Как раз напротив - их у меня сейчас ещё больше, чем раньше) Просто я перестала это делать из серьёзных соображений. Если я себя ограничиваю и понимаю вред сладкого, то как я могу пичкать сладостями детей?)
Теперь в моей сумке всегда есть... скрепыши!) Их дают на кассе в Магните за определенную сумму покупки. Я никогда не отказываюсь) Кидаю в сумочку, а при встрече с детками с удовольствием их раздаю) Вот и вчера всего два скрепыша заставили малыша сначала перестать плакать, а потом с улыбкой разворачивать конвертики) И какое же это счастье - видеть, как слёзки высыхают и ребёнок начинает радоваться...
----------------------------------------------------------------------------------------
Вчера я для себя уже определила следующий хулиганский день) Им станет 4 ноября. Поеду к мамуле в гости, на днюху) Поеду утром на автобусе и пробуду там у нее целый день. А вечером на том же автобусе обратно. И у меня есть целый месяц для предвкушения нашей встречи)
Я люблю ставить себе в график запланированные встречи - они греют мне душу.
----------------------------------------------------------------------------------------
Друзья. КАЖДЫЙ день я получаю от вас десятки благодарностей и отзывов за рецепты, которыми с вами делюсь. Вот один из многочисленных:
Мне очень и очень приятен каждый ваш комментарий, ибо я стараюсь от всего сердца. Хочу поблагодарить всех, кто просто пишет, изо дня в день. Всех кто не жалеет времени на отзывы. И всех, кто с доверием берёт мои рецепты и, не боясь, воплощает их в жизнь. В моей голове огромное количество идей) И я непременно буду продолжать с вами ими делиться.
----------------------------------------------------------------------------------------
Вот на этом я и хочу закончить своё сегодняшнее повествование. Желаю нам всем чудесного времяпрепровождения и счастливых мгновений.