Капитан очевидность подсказывает: стресс и психологический дискомфорт снижают эффективность работы. Мы провели опрос* среди россиян и узнали, насколько высок стрессовый фон в компаниях, а главное — как сотрудники и работодатели борются с накопившимся негативом.
Причины стресса
Среди опрошенных людей только 7% не сталкиваются на работе со стрессовыми факторами. Больше половины участников (58%) указали, что испытывают стресс время от времени, редко — 29%, постоянно — 6%.
Рейтинг травмирующих ситуаций на работе (можно было выбрать несколько вариантов):
- Проблемы, не зависящие напрямую от сотрудника – 54%
- Большой объём задач – 45%
- Возникновение ошибок – 32%
- Конфликты с коллегами, начальством – 29%
- Срыв сроков выполнения задач – 28%
- Решение сложных вопросов – 18%
- Конфликты с клиентами/заказчиками – 18%
- Взаимодействие с начальством – 13%
- Решение рабочих вопросов с коллегами – 13%
Важная деталь — 79% участников отметили, что из-за хронического стресса могли бы уволиться с текущего места работы.
Способы преодоления
Этот блок вопросов мы разбили на две части:
1️⃣ Как сами сотрудники снимают стресс. Самым популярным способом оказались прогулки на свежем воздухе — 24% голосов. 14% опрошенных восстанавливают душевное равновесие за просмотром позитивных фильмов, сериалов, видео. Столько же голосов получил отдых в кругу семьи и друзей. Многие люди восполняют энергоресурс с помощью любимой еды (13%) и онлайн-игр (12%). Замыкают список хобби, книги и соцсети (11% и 6%).
2️⃣ Чем могут помочь работодатели. 39% респондентов отметили, что руководство их компаний пытается снизить уровень стресса и тревожности сотрудников. Какие методы стали бы наиболее эффективными, по мнению людей (можно было выбирать несколько вариантов):
- Доброжелательная атмосфера в коллективе – 59%
- Стиль управления руководителя – 55%
- Комфортное рабочее место – 50%
- Снижение рабочей нагрузки – 43%
- Благоприятный климат в помещении – 32%
- Комфортные условия для приёма пищи/отдыха – 32%
- Мероприятия, направленные на сплочение коллектива (совместные выезды, утренняя зарядка, командные игры) – 30%
- Профессиональная психологическая поддержка – 28%
- Корпоративный фитнес-центр, спортивный зал – 25%
- Приятное оформление офиса – 23%
__
* Исследование проводила команда Зарплаты.ру c 21 сентября по 3 октября среди 2250 работающих жителей страны в возрасте от 18 до 55 лет.
А у вас на работе заботятся о психологическом состоянии команды?