Я не публиковала свой дневник питания всю неделю.
Причины две:
Первая - я исписалась, диетолог из меня никакой, а переписывать чужие статьи не хочу.
Вторая причина в том, что я из-за своих статей сбила режим сна и теперь ничего не успеваю. Я жду , когда мне придёт в голову идея текста , а идеи приходят по вечерам, пишу я за полночь . Потом не могу остановить мысли и заснуть.
Третья причина в том, что мне попались лекции о нумерологии « сюцай»
Идея такая:
В цифрах даты рождения заложен алгоритм нашей настройки . Это число сознания. Люди рождённые в одно и то же число имеют от рождения общие настройки.
Вторая цифра- это сумма всех цифр в дате рождения( день, число, месяц) - это миссия или предназначение человека.
Так же важно наличие или отсутствие каких- либо цифр от 1 до 9 в матрице полной даты рождения.
Вот, у меня нет 3 , поэтому я не дружу с цифрами, не умею анализировать, опаздываю.
Еще у меня нет 7 и я не умею просить и принимать помощь.
Зато миссия у меня 4, я умею ставить цель и идти к ней , несмотря ни на что и претворять знания в практическое русло. Чем я сейчас и занимаюсь.
Я пересчитала всех близких и , знаете, всем подходит.
Я так увлеклась, что 3 дня всюду ходила с наушниками , т.к. лекций много и они трехчасовые.
Не призываю в это верить, как и в астрологию и во все недоказанное, просто послушайте, чтобы отвлечься от мобилизации и мрачных прогнозов.
Я не знаю, как в статье делать ссылку , я отправлю вам фото из ю-туба.
Даже скептикам разок будет любопытно послушать . Статей много, легко воспринимается вот эта:
Вторник 4 октября
У меня по плану в понедельник должен был быть «зажорный» день, но как- то я бездарно его провела.
И , хотя ,съела на 1465 ккал, остался осадочек неудовлетворенности.
- Поэтому во вторник к обеду я добралась до любимой кондитерской и съела« маффин маковый», по- русски этоплюшка с маком , а для полного умиротворения ещё печенье « амаретти» . Я бы дала вам адрес этой кондитерской в Москве, но боюсь, что вы заподозрите меня в рекламе. Сюцай я тоже не рекламирую, а делюсь любопытной информацией.
Общее потребление за день
ЗАВТРАК
ОБЕД
УЖИН
постеснялась добавить 2 пачки жвачек, но сейчас решилась признаться.
5 октября среда
Общее потребление за день
ЗАВТРАК
ОБЕД
В обед пыталась « затормозиться» с помощью салатов, а закончилось все кабачковым блином из морозилки от понедельника с авакадо, кинзой, чесноком, а потом ещё и хлебом с тёплой моцареллой. Я стараюсь, но все время хочу хлеба с сыром. А в холодильнике в тарелке варёной трески не уменьшается. Не хочу я ее есть.
УЖИН
Четверг 6 октября
Общее потребление за день.
Я Последний раз ходила в бассейн в понедельник 3 октября.
Я ставлю себе задачу ходить каждое утро пешком в бассейн и обратно, ну и плавать, конечно, что даёт мне сразу 6000 шагов из 10000 обязательных , здоровый аппетит, а не желание съесть чего- нибудь вкусного.
Задача стоит, а хожу я , как получится. Часто таскаю с собой форму весь день и приношу домой сухую.
Но в этот раз у меня уважительная причина. Я пропустила 3 дня т.к. сделала 1- ю прививку от Ковида.
По своей натуре я противник всяких прививок, но у меня дочь биолог и она свято верит в прививки.
А прошлой осенью ко мне подошла соседка, (она тоже плавала и следила за здоровьем) и расспрашивала, каким средством я прививалась. Я ей объяснила, что Спутник V средство малоэффективное, но безопасное, так как сделано на основе Советских разработок. Что об этом написано в иностранных независимых научных журналах. ( Это мне дочь объяснила). Она выслушала и не привилась. Через месяц она умерла от ковида.
Так, что в этом году я собираюсь и от гриппа привиться, дочь говорит, что это нужно после 60 лет и болезненным детям, тем , у кого слабый иммунитет.
ЗАВТРАК
ОБЕД
УЖИН
Начала я хорошо, съела яичницу с луком на кокосовом масле из 1 яйца, съела холодную свинину без жира с 2 огурцами одновременно, один из них был маринованный . Попила чаю с курагой и пошла на прогулку перед сном.
Я купила пачку обезжиренного творога, мороженую вишню, соединила вишневый сок с желатином , получилось желе и собиралась продержаться на этом до сна ; не наелась, посчитала , что мне можно ещё 10 гр хлеба и 7 гр сыра, через 10 минут я побежала за добавкой.
Вся неделя неправильная. Я , конечно взвесилась сегодня в бассейне - 100 грамм. Спасибо , что не +.
Пятница 7 октября
Я вчера легла в 10 и завела будильник на 6 утра.
Буду писать по утрам, ночью нужно спать, тк недосып вызывает желание выпить кофе с шоколадом, а поздний подъем портит мне настроение и тоже требует шоколада. Сейчас 11 утра. С учетом завтрака, я пишу 4,5 часа. А впереди самое сложное : придумать заголовок.
Сегодня день рождения президента, но мои новые знания по нумерологии к нему неприменимы, тк он родился не в эту дату и она засекречена. Эту информацию я взяла из сомнительных статей в интернете, но , если это так, то он тоже верит в нумерологию.