В последнее время ярлык «нарц» или «нарцисс» очень популярен и используется в большинстве случаев исключительно в негативном ключе.
Стоит, на мой взгляд, принимать во внимание, что далеко не каждый, кто получает этот ярлык, имеет именно нарциссическое расстройство личности, и ему нужна помощь специалиста.
В настоящее время мир в целом достаточно нарциссичен.
Цели, которые ставит перед собой большинство людей – цели нарциссические: достижение успешности, богатства, статуса. И образ идеального себя, который рисуют многие – это образ человека идеального физически, имеющего идеальную семью, являющегося идеальным мужем/женой/ребенком/родителем, крупным бизнесменом желательно или идеальным сотрудником по меньшей мере. А для достижения этих целей все средства хороши.
Естественно, что в эти шаблоны абсолютно не вписываются обычные человеческие слабости: усталость, недостаток ресурсов и энергии, негативные чувства, ошибки и поражения.
Как правило, мы следуем подобным шаблонам поведения, и движет нами высокий уровень тревоги – опасаясь, что, если мы не будем самыми лучшими, то останемся на задворках, позади всех.
Безусловно, все идеалы, к которым стремится большинство, накладывают отпечаток и на семью, где у большинства и формируются нарциссические черты, паттерны поведения и стереотипы восприятия себя.
Многие из нас, сталкиваясь с несовершенством мира, получают нарциссическую травму – травму самооценки и самоуважения, а так же проблемы с формированием идентичности из-за отвержения нас такими, какие мы есть, необходимостью на определённых этапах взросления бороться за свою значимость или отказываться от своих потребностей и чувств и подстраиваться под значимых других.
В результате полученной в семье или социуме нарциссической травмы человек приобретает страх быть отвергнутым из-за несоответствия ожиданиям значимых других и жгучий стыд оказаться не таким идеальным, как требуется, и приучается компенсировать собственное несовершенство с помощью нарциссических черт и защит:
🔹 Создания значимого образа себя: придумывания способностей и талантов или преувеличения имеющихся, излишней самоуверенности, бесконечного стремления к успеху, окружения себя материальными благами и значимыми людьми, повышающими статус, с помощью трудоголизма и перфекионизма.
🔹 Отвержения и отрицания того, что может повредить образу идеального себя и вызвать стыд за собственное несовершенство: слабостей, ошибок, чувств, связанных с переживанием несовершенства. Чувства могут или отрицаться и замораживаться или проецироваться на других.
🔹 Негативной реакции на критику и избегания ответственности.
🔹 Сравнения и оценивания - для разделения окружающих на тех, кто выше и тех, кто ниже, поиска своего места и ощущения собственной значимости.
🔹 Идентификации себя со значимыми другими и подчеркивания принадлежности к определенной группе.
🔹 Идеализации. Идеализация - это остатки магического мышления, оставшегося из детства: наделение кого-то или чего-то значимого магическим всемогуществом и ожидание удовлетворения своих потребностей.
🔹 Обесценивания, как реакции на возвышение и успех тех, кто выше, или тех, кто ниже, так как это означает потерю собственного места в созданной иерархии, или неудовлетворения потребностей теми, от кого это ожидалось.
🔹 Выбора позиции жертвы: подчинение другому, перекладывание на него ответственности за собственное благополучие и принятие решений. Но если другой дает не то или недостаточно – реагирование обесцениванием или гневом.
Однако, практически все описанные способы защиты, по сути, используются каждым из нас.
Не являясь нарциссичными личностями, мы прибегаем к ним в сложных и стрессовых ситуациях, когда нам необходимо защитить свою целостность, когда возникает угроза нашей самооценке и самоуважению, когда мы опасаемся отвержения, осознавая свое несовершенство, когда происходит формирование нашей идентичности через осознавание различий.
Но, с другой стороны, присущие нам нарциссические черты позволяют ставить цели и добиваться их, следить за внешностью, не бояться конкурировать и показывать себя в лучшем свете на собеседованиях, самоутверждаться в новых видах деятельности, оценивать себя и свои достижения по достоинству и так далее.
Иметь нарциссические черты и использовать нарциссические защиты нормально и нужно. Ведь, согласно динамической концепции личности Даниила Хломова в каждом из нас присутствует эта «нарциссическая голова». Как и чрезмерно её отрастить, так и не замечать или отрубить – будет вредно для организма.
Кроме того, этап нарциссизма незаменим при завершении здорового цикла контакта для ассимиляции опыта, для осознавания гордости за сделанное, для присвоения своих заслуг и достижений.
Поэтому навешивать ярлык «нарцисс» на любое проявление нарциссических черт кажется мне преждевременным.
И, если отношения с кем-то значимым не складываются, то, стоит приглядеться не только к тому, кого обвиняют в нарциссизме, но и к тому - кто обвиняет.
Потому что именно перекладывание ответственности и ощущение себя на этом фоне безгрешным и совершенным и может быть одним из проявлений того же самого нарциссизма.
© Юлия Ивлева
#психолог #психология #психологическаяпомощь #ищупсихолога #нужнаподдержка #гештальт #стыд #нарциссизм #нарцисс
