Ключевой принцип проекта «Как стать ведьмой» – приобретение привычек, которые позволят вам стать настоящими Ведьмами - есть и не полнеть. В нашем проекте вам поможет специальный дневник наблюдений - назовем его Книга Таинств, ведя которую, вам проще будет совершать все обряды и волшебство. Важные моменты И, наоборот, вы ничего не вкладываете в процесс колдовства и решили побыть просто наблюдателем, смотрите, как это делают другие, то просто отодвигаете свое становление стать ведьмой на неопределенный срок. Что писать в Книгу таинств: Пример, как вести книгу на каждый день: День недели / Дата: Четверг / 01 сент 2022 Периодически вы будете оценивать свое состояние. В книге таинств рисуем такой круг, и по шкале от 0 до 10 ставим точку по каждому лучу. Если у вас возникли вопросы по заполнению Книги Таинств, смело пишите в наш чат, все расскажу лично и подробно на примере.
Ключевой принцип проекта «Как стать ведьмой» – приобретение привычек, которые позволят вам стать настоящими Ведьмами - есть и не полнеть.
В нашем проекте вам поможет специальный дневник наблюдений - назовем его Книга Таинств, ведя которую, вам проще будет совершать все обряды и волшебство.
Важные моменты
- Книгу таинств ведем и в рабочие дни и в выходные, то есть ежедневно.
- Записывать можно от руки как вам будет удобно, дайте себе возможность творить.
- Для удобства советую выделять красным, то что еще не получилось, что вредное и т. д. И зеленым свой прогресс и полезное.
И, наоборот, вы ничего не вкладываете в процесс колдовства и решили побыть просто наблюдателем, смотрите, как это делают другие, то просто отодвигаете свое становление стать ведьмой на неопределенный срок.
Что писать в Книгу таинств:
- Делаем расчеты, выполняем задания (для проверки)
- Конструируем завтраки с помощью Конструктора
- Записываем наблюдения за собой во время еды, сакрально важно записать свои ощущения, особенно что-то необычное
- Анализируем ход ваших превращений
Пример, как вести книгу на каждый день:
День недели / Дата: Четверг / 01 сент 2022
- Моя цель: Убрать 23 кг
- Сегодня я рада: Фиксируем, что вас привело в отличное настроение.
- Сегодня я не довольна: Может что-то произошло по пути на работу.. Дома.. Фиксируем событие.
- Что я могу сделать завтра по другому: что то не получилось, завтра сделаю так то...
- Время физической активности (ФА) и тренировок: с 16 до 17 ч.
- Сон: как легли спать, записали время.
Периодически вы будете оценивать свое состояние. В книге таинств рисуем такой круг, и по шкале от 0 до 10 ставим точку по каждому лучу.
Если у вас возникли вопросы по заполнению Книги Таинств, смело пишите в наш чат, все расскажу лично и подробно на примере.