✅ Избавить свою голову от принятия второстепенных решений, сконцентрироваться на самом главном. Делегируйте обязанности, автоматизируйте работу.
✅ Попробуйте абстрагироваться на столько, на сколько это возможно. Поиграйте в психолога, дайте совет самому себе, без эмоций и лишней паники. 99% ваших страхов все равно не осуществлятся.
✅ Продолжайте жить обычной жизнью даже в стрессовой ситуации. Находите время на прогулки, встречи с друзьями, готовку, уборку, работу, уход за собой и своим телом.
✅ В момент принятия решения самое лучшее, что можно сделать — это принять верное решение, хуже — принять ошибочное решение, и самое самое худшее — не принять никакого решения. Когда вы пускаете все на самотёк, все течёт как правило не туда, не в вашу пользу.
✅ Одним из препятствий является ложная уверенность, что у нас нет времени на размышления. Когда мы берем паузу для обдумывания проблемы, нам часто кажется, что мы расходуем время впустую. Время всегда есть, если вы не рассчитаете все хорошо, то наделаете ошибок и в итоге потратите больше времени на исправление этих ошибок, поэтому советую не торопиться и взвесить все за и против.
✅ Подберите минимум 3 хорошие альтернативы. Не делите мир на чёрное и белое. Если вы найдете несколько возможных вариантов выбора, естественно, повысится и качество окончательного решения. При этом вы действительно выбираете лучшую возможность, а не ограничиваете себя рамками «да или нет».
✅ Сделайте перерыв и немного отложите поиск решения. Прогуляйтесь, поспите, отдохните.
✅ Определите ключевые факторы, принципы, которые затронет ваше решение и вы быстро поймете, действительно вас радует тот или иной выбор и нет.
✅ Некоторым людям помогает озвучить все решения. Проговорите варианты, выслушайте мнение со стороны.
✅ Если вы хотите бросить монетку, чтобы принять решение, какой стороной, вы надеетесь, она упадет? Мы не самые рациональные существа. Иногда правильным будет прислушаться к собственным надеждам, потому что порой они подсказывают, какое решение мы действительно хотим принять.
✅ Нельзя полагаться только на один источник информации. Их должно быть несколько.
