Друзья, я, конечно, не психолог, хотя всю жизнь работаю с людьми… Совершенно обычный человек. И мне тоже бывает страшно.
В такие моменты меня спасают йога, дыхательные практики и, конечно, написание статей. Это тоже моя терапия.
Человеческая психика мобильна и в норме адаптируется к любой ситуации.
«И это пройдёт», – было написано на перстне премудрого царя Соломона.
Нельзя перманентно страдать, ведь это прямая дорога в психушку. Поэтому, если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней.
Удержать «кукуху на привязи» отлично помогают ритуалы. Совершая привычные действия, мы успокаиваемся. Я это неоднократно проверяла на себе. Работает.
Выпить утром кофе, помыть полы, посуду, окна, перебрать шкафы, погулять с собакой, – нужно делать то, что привыкли. Просто продолжать жить.
А ещё я напомню вам одну чудесную притчу. Мне кажется, она сейчас уместна, как никогда.
Быть может, вы её знаете, но вспомнить будет не лишним, правда же?
Итак, притча:
«Человек попал на тот свет и там его встретил Ангел-хранитель.
Человек удивился такой встрече и сразу накинулся на Ангела-хранителя с обвинениями:
– Значит ты у меня был всё это время? Как же так? Почему я так ужасно жил тогда? А, может, тебя просто не было рядом? Признавайся, бросал меня?
– Почему бросал? – искренне удивился Ангел-хранитель, – Ничего подобного. Был всегда рядом, – тихо и спокойно возразил он. - Пойдём покажу, если не веришь..
Вот, смотри, твоя линия жизни. Видишь, везде две пары следов рядом: твои и мои.
Светлые – мои, потемнее – твои…
– Неееет, врёшь ты всё! Не везде ты был рядом, – горячо возражает ему Человек. - В самые ужасные моменты моей жизни тебя не было рядом.
Я же вижу: вот здесь и здесь, и здесь – только одни следы! Мои! Я так и знал, так и знал… Ты бросал меня!
– Друг мой, не горячись, а лучше успокойся и присмотрись внимательно, какого цвета эти следы? Видишь, они светлые… В самые сложные моменты твоей жизни я нёс тебя на руках…»
Пишу и поражаюсь, насколько мудро всё в этой притче.
Находясь в страхе, в панике или в злости мы не способны увидеть очевидное. Истина только в покое.
Для того, чтобы всё встало на свои места, нужно взять себя в руки и успокоиться.
Я это к чему?
Делай, что должно, и будь, что будет – главный принцип сегодняшнего дня.
Обнимаю каждую. Я - с вами. Мы вместе.
Ваша Яна ВЕЛЬМИ❤️
ЗДЕСЬ вы можете подписаться на мой канал☀️