Помните, в детстве – ощущение свободы и легкости, когда несёшься на велосипеде по улицам города? Как ловко ноги задают темп педалям и вот ты, практически взмываешь над землей. А приятное чувство напряжения в мышцах после поездок? О пользе велопрогулок знает каждый. Это один из самых результативных и любимых многими способов физической активности. Доступен в любом возрасте, помогает быстро привести себя в форму, получая удовольствие. Задействует до 50% мышц тела, при этом нагрузка на суставы остается минимальной. У велотренировок есть ряд преимуществ перед другими видами физической активности: • Укрепление вестибулярного аппарата; • Профилактика проблем сосудистой системы; • Нормализация артериального давления; • Активизация кровоснабжения малого таза; • Тренировка сердечной мышцы; • Борьба с лишним весом. Существуют факторы, которые могут ограничить доступ к занятиям. Неблагоприятные погодные условия: дождь, снег и палящее солнце, не настраивают на комфортную поездку. Ритм города и уст