О чем сегодня я думаю понятно, но скажу чуть более подробно: Что работает? Мотивация или Дисциплина? Тема на самом деле интересная, давайте разбираться! Я считаю, что мотивация это круто. Мотивация - это когда ты в моменте чем-то вдохновился и такой: «Меня не остановить, я машина!» Я очень не люблю теорию, поэтому давайте разбирать на примере Собственно пример: Я надеюсь вы помните Машу, а если не помните, то вот краткая характеристика: У Маши есть работа, она полная, потому что любит пожрать и весь день сидит на работе. Машу любит муж, у нее есть дети. Вроде все хорошо, но она вдолбила себе в голову, что ей нужно похудеть и она всем говорит, что она на диете, хотя подъедает неплохо и вообще она на ПП (правильное питание) Мы не вдаемся в подробности ПП, а идем сразу к делу! Вот Маша смотрит в инстаграме какого-то эксперта в сфере фитнеса или здоровья, а тот в этот момент «продает идею фитнеса». Что следует дальше? Маша в восторге, потому что Александр(выдумано) говорит, что по