Подростковый возраст — самый сложный период взросления. Непросто в это время приходится и родителям, и ребенку. Первые переживают из-за того, что теряют былую связь с наследником, вторые встают на путь познания себя в этом полном несправедливостей окружающем мире.
Именно в подростковом возрасте большинство подростков с трудом справляется с ударами судьбы из-за эмоционального напряжения и давления окружающих. Недавние исследования показали, что из тысячи опрошенных подростков 31% имел определенные проблемы с психическим здоровьем на протяжении двух лет. 56% опрошенных признались в том, что регулярно испытывают стресс, тревогу и внешнее давление.
Со всем этим подростки вынуждены учиться справляться, но, к сожалению, у них не всегда получается. Одному может помочь ведение дневника или поддержка близких, другой же из-за ощущения собственной беспомощности может погрузиться в глубокую депрессию и уже не выбраться из нее.
Эмоциональные трудности могут повлечь за собой проблемы в учебе, построении дружеских и романтических отношений, полное отдаление от семьи.
Развитию депрессивных состояний способствуют разные факторы. Среди них семейные трудности, любое проявление насилия, наследственность, сильное потрясение. Первое столкновение с серьезными негативными эмоциями может повлечь за собой появление негативных установок: подросток начинает думать, что мириться с таким состоянием ему придется до конца жизни.
Несмотря на то, что в последнее время в обществе стали открыто говорить о ментальном здоровье и всячески пропагандировать важность терапии с психологом, подросткам все еще зачастую бывает трудно признать наличие проблемы и обратиться за помощью.
Чтобы предотвратить худший сценарий детского взросления, родители должны уметь вовремя распознавать тревожные сигналы. Психологи выделяют десять признаков, которые могут указывать на наличие депрессии у ребенка и требуют незамедлительного обращения к специалистам.
7 физических симптомов, которые доказывают, что депрессия не просто «в вашей голове»
Социальная изоляция. Вам может показаться, что ребенок просто домосед и предпочитает проводить время наедине с собой. Однако обратите внимание, если подросток внезапно перестал общаться с друзьями, предпочитая им одиночество.
Равнодушие к любимым вещам. Подростковый возраст — время, когда предпочтения меняются. То, что раньше приносило удовольствие, может вызывать отторжение. Если ребенок резко отвергает все, что искренне любил раньше, это уже тревожный сигнал.
Перемены в настроении. У каждого человека могут быть хорошие и плохие дни. Однако если апатия и грусть продолжаются в течение длительного времени, вам стоит обеспокоиться.
Потеря концентрации. Многим детям свойственна невнимательность, но порой она может быть чрезмерной. Если вы заметили, что ребенок стал быстро сдаваться, расстраиваться из-за мелочей, делать глупые ошибки и опускать руки после первой неудачи, это может быть предвестником депрессии.
Изменение аппетита. Вкусовые предпочтения меняются на протяжении всей жизни, но во время депрессии эти колебания происходят слишком часто. У ребенка может то полностью пропадать аппетит, то резко появляться.
Изменение режима сна. Как и с аппетитом, в режиме сна могут происходить резкие колебания. Подросток может то спать на протяжении целого дня, то бодрствовать из-за приступа бессонницы.
Появление лени. Всем нам иногда бывает лень заниматься рутинными делами, такими как уборка или готовка. Во время депрессии сил не оказывается даже на выполнение базовых потребностей, например, на соблюдение личной гигиены.
Отсутствие интереса к учебе. Даже самый круглый отличник и любимец всех учителей может полностью потерять интерес к школе, находясь в депрессивном состоянии. Ребенок перестает выполнять домашние задания или начинает прогуливать уроки.
Трудности в принятии решений. Во время депрессии подросток может терять концентрацию, в таком состоянии ему будет сложно принимать даже самые простые решения или отвечать на банальные вопросы.
Озвучивание тревожных мыслей. Вам стоит серьезнее относиться к словам подростка, если он говорит о том, что ему тяжело. Нельзя оставлять без внимания жалобы на то, что у него нет сил терпеть навалившиеся трудности. В таких словах вы должны услышать мольбу о помощи и эту помощь непременно оказать.