У меня вчера был какой-то странный день и вечер, большинство моих худеющих в реале знакомых сорвалось. И все посчитали своим долгом, что мне надо об этом сообщить тем, или иным способом. Что-то меня это как-то напрягло 😲
Под занавес дня уже я сама обнаружила себя у открытого холодильника, медитирующую на еду. Стою, рассматриваю полки и размышляю, чтобы такого невредного сожрать. А времени, на секундочку час ночи... Так удивилась, что аж в голос заговорила:
- Что значит невредного? Грёбанная ты собака Павлова! Какого невредного?! Ты уже все, что можно, съела, даже не доела! Ты не голодная! Каким ветром тебя принесло к холодильнику?! Ты издеваешься?!
Честно признаться, до этого момента я не осознавала, что тоже нахожусь на нервяке после всех событий дня. Мне казалось, что я вполне спокойна. Еще и удивлялась, чего все такие истерички, что посрывались с диет? Ан нет! Я тоже истеричка! Я в клубе! 😁
Поэтому я сегодня предприняла все меры, чтобы взять нервы в узду. Сами знаете, если не можешь победить, возглавь!
1. Первое и самое главное - забила холодильник приготовленной полезной едой. Я в последнее время уже не готовлю на несколько дней, приспособилась в моменте себе организовывать еду. Сейчас это плохая идея, я на нервах жру как слепая лошадь. Вдруг на меня нападет? Теперь холодильник открываешь, а там нечему нападать, полно всего, что может смело организовывать на меня атаку 😁
2. Выключила сообщения всех новостных пабликов в телефоне и в компьютере. Когда у меня будет время, я буду заходить и читать. А не так, что в любой момент меня просто выбивает из колеи, внезапно всплывшее сообщение, и я потом долго снова собираюсь с мыслями. Однозначно моя истерика ничего не решит, и никому не поможет.
3. Выслала "в сад" всех, желающих вести со мной светские беседы о политике и мировой обстановке. Оставила для этих дел только сестру, даже муж попал под санкции, потому что болтает не весть что! А с сестрой у нас схожие взгляды и одинаковое восприятие, нам будет комфортно обсуждать то, что случилось, или волнует. Остальные "в сад"! Нет смысла сотрясать воздух и добавлять себе нервотрепки.
4. Вычистила ленту соцсети, в которой общаюсь. Теперь я не вижу на "стене" посты тех, кто пишет о политике. Они остались у меня в друзьях, но посты я их теперь не вижу и могу прочитать, только зайдя к ним на страницу.
5. Накачала себе книг, которые давно хотела почитать, чтобы если у меня выдастся свободная минутка, я знала бы чем заняться, а не открывала мгновенно телеграмм, как маньячка, чтобы почитать новости.
6. Сейчас еще буду ехать по делам, куплю себе наушники, мои сломались. Это чтобы не слушать пылкие обсуждения в транспорте и магазинах. Пусть меня сопровождает любимая музыка.
Короче, начинаю дозировать трэш происходящий вокруг. Быть страусом плохо, поэтому новости все равно важны. Жить надо все-таки с открытыми глазами. Но, мне так же важно оставаться абсолютно устойчивой и центрированной. Хаос и паника в жизни, это то, что питает РПП.
Поэтому, дорогие мои худеющие, давайте все-таки учиться успокаивать хаос вокруг себя. Берегите нервы! Не срывайтесь, пожалуйста! Оно того не стоит, потому что легче то точно не станет после еды, это иллюзия!
Я считаю так - будет, как будет, но я точно со всем справлюсь! И вы тоже! Потому что мы очень сильные и у нас отличные мозги 😁
#худеюсбольшоговеса #худеюонлайн #худеюсама #расстройствопищевогоповедения #минус50кг
