"Повестка" - слово, которое становится произносить некомфортно. Вокруг начал царить хаос. А в чем его причина? Страх. Люди нагнетают, фантазируют, преувеличивают и рассказывают невероятные истории.
Страх развивает фантазию
Я не шучу. Это действительно так. Знаете такое "у страха глаза велики"? Вот это отсюда.
По этой же причине мы боимся ... темноты, нас пугает неизвестность. Нам страшно шагнуть туда, где мы не видим ни чего. Фантазия начинает работать против нас. Она рисует нам образы ям, опасных стен, а может даже ... монстров.
Страх заставляет нас защищать свою психику и создает ... еще более страшные картины.
Страх заставляет слышать ПО ДРУГОМУ, нам говорят одно, а смысл это приобретает иной.
Защитный механизм срабатывает трудно. В кровь выбрасывается СТОЛЬКО адреналина, что у нас отключается то, что простым языком называется АДЕКВАТНОСТЬ.
Как быть в этой ситуации. Как не сойти с ума
1. Переживите эмоцию
Не подавляйте это состояние, дайте ему выйти наружу экологичным способом. Если вы женщина, то сделайте так, чтобы мужчины не видели выход этих эмоций. Мужчинам сейчас не просто. Многое под вопросом.
2. Очистите инфополе
Хватит уже жить по принципу "первый канал врет" и читать какую-то лажу. Единственное, что всех нас может сейчас защитить - спокойствие. Что вам даст знание какой-то "правды", которая ни чем не подкреплена? Не нравятся официальные новости - не смотрите ни какие.
Не участвуйте в комментах и дискуссиях. Не читайте это. Не пересылайте сообщения паники.
3. Вслушивайтесь в слова, вчитывайтесь в тексты
Если вы решили оставить в своей жизни новости, то слушайте их внимательно. Несколько раз. Перечитывайте. Улавливайте смыслы. А не по первым буквам поднимайте панику.
Обдумывайте каждое слово, сказанное и написанное.
21 сентября я словила панику. Для того, чтобы оклематься - мне пришлось многое в себе отыскать. Моя задача - поддержка. У меня нет права на истерики. На плохое настроение. Панику получилось остановить только пониманием каждого услышанного слова.
В моей семье есть военные, служившие в горячих точках. Давайте не будем на эту тему писать, что я просто сторонний наблюдатель. Да и вообще... Ладно, не об этом.
4. Будьте готовы, но не на грани пакники
В период неопреленности нужно быть уверенным, что действовать сможешь в любой ситуации. Это опора на себя. На то, что внутри. Это как раз то, что с уверенностью говорится "мы сможем", "мы справимся". А главное "Я СПРАВЛЮСЬ!"
Да, в текущих условиях это кажется не реальным. Но именно то, что внутри - разрулит ситуацию.
5. Не начинайте слова поддержки так: "не парься" и подобное.
Так вы разрушаете остатки веры человека. Будьте предельно открыты и спокойны. Чем больше людей будет транслировать спокойствие и уверенность, тем быстрее все встанет на свои места. Научно доказано, что настроение и энергия масс предопределяет результат. Есть такая наука - ноэтика. Вот она об этом.
Вступить в закрытый Клуб ТОП-ЛИЧНОСТЬ можно по этой ссылке. Подписка 299 рублей в месяц.
Бесплатные анонсы Клуба и рекомендации тут.
