В современном мире все больше и больше людей уделяют внимание не только своему физическому здоровью, но и психологическому состоянию. Занятия с психологом, саморазвитие и самопознание, изучение психологических тем и рефлексия — вещи, способные помочь понять себя и сделать жизнь лучше.
Погружаясь в данные направления, мы приходим к осознанию, что многие наши реакции, обиды и даже травмы родом из детства. Особенно неприятно становится в момент, когда мы видим и осознаем, как родительские фразы и поступки оказали негативное влияние на нашу взрослую жизнь. Мы расстраиваемся, злимся и, конечно, сильнее раздражаемся на непрошеные советы.
— Ты что, твоя же работа стабильная, куда ты собираешься уходить?!
— Хоть бы читать детей научили, скоро в школу, а они еще букв не знают!
И еще множество примеров, которые вызывают раздражение и другие не самые приятные эмоции:
— Ну почему они не понимают, что от их советов только хуже? — мы из раза в раз задаем себе этот вопрос, забывая о том, что наши родители могут быть неидеальны.
Другое воспитание, поколение, культура, взгляды на мир и жизненные принципы… То, что для наших родителей нормально, например, прийти в гости без предупреждения или указывать на недостатки во внешнем виде, для нас — неэкологично и обидно.
В этот момент очень важно принять факт, что родителей уже не изменить. Злиться — нормально. Вопрос в том, что делать с этими эмоциями. Все, что мы можем, — работать с нашим состоянием здесь и сейчас и выстраивать свои личные границы (понимание собственного «я» как отдельного от других).
Ставьте + в комментариях, если интересна и актуальна данная тема, и мы подготовим пост с основными принципами сильных личных границ.