Легкость - одно из моих любимых слов.
В отношениях легкость часто упускается из виду. Это потому, что рядом со страстью она не кажется такой будоражащей. Это больше похоже на удобство или даже скуку.
В терапевтическом кабинете я почти никогда не слышу, чтобы люди описывали свои отношения как "легкие". Они обычно говорят, что безумно влюблены (обычно это новые отношения), или борются в середине (обычно это пять лет и более), или ищут люк для побега (в любом возрасте и на любом этапе).
Поэтому, когда я слышу "легко", я откидываюсь в кресле. Потому что легкость - это лекарство для психического здоровья и благополучия. А достичь легкости гораздо сложнее, чем кажется.
Когда вы можете выражать свои эмоции и управлять ими здоровым образом, вы оставляете пространство для хорошего общения, для разрешения конфликтов.
Признаки здоровых отношений
1) Хаос? Какой хаос?
Никакого. Когда вы вместе, вы чувствуете себя комфортно.
Это не значит, что ваше партнерство лишено искры или страсти, но оно не хаотично. Когда вы не соглашаетесь, это происходит из любви, желания решить проблемы, прояснить ситуацию. И вы чувствуете себя в безопасности - физической и эмоциональной.
2) Вы не заглядываете им через плечо.
Вы выбрали ЕГО. Нет кого-то другого, кто заполнял бы ваши мысли и сердце.
Ладно, нет большого греха в том, чтобы поболтать в Интернете. Но если вы думаете о том, чтобы "воссоединиться" со старыми друзьями - даже если вы говорите себе, что это всего лишь "дружба", - это уже сомнительный поступок. Один из признаков зрелой любви - довольство своим выбором партнера, а не зуд сожаления.
3) Вы чувствуете себя свободным.
Я хотела сказать, что вы чувствуете себя свободным и независимым, но когда вы находитесь в партнерских отношениях, есть немного созависимости, просто потому что вам приходится работать вместе, а не действовать в одиночку.
Вы просто два человека, которые хотят быть вместе и хотят, чтобы жизнь друг друга была хорошей.
4) Вы не сомневаетесь в отношениях.
Незрелая любовь полна сомнений: Достаточно ли я хорош/привлекателен/умён/крут для них? Действительно ли они хотят быть со мной? Бросят ли меня? Зрелая любовь прошла через неуверенность и сомнения. Вы оба полностью преданы друг другу. Вы доверяете своему партнеру и доверяете себе.
5) Вы уважаете друг друга.
Взаимное уважение играет огромную роль в отношениях, но люди часто преуменьшают его значение. А зря.
Может быть, вы уважаете то, как ваш партнер справляется со стрессом или трудностями? Может быть, это их родительские навыки? Может быть, это их трудовая этика, талант, сильные стороны и достижения - или то, как они относятся к другим, или то, как они относятся к жизни? Неважно, в чем их "фишка", но важно, чтобы вы восхищались ими на каком-то уровне. Потому что когда вы этого не делаете, баланс нарушается. А отсутствие уважения постепенно порождает презрение.
6) Вы оба заинтересованы в своем будущем.
Вы мотивированы на создание совместного будущего. Вы разговариваете, строите планы и следуете им. Доказательство - в последующих действиях.
Я видела, как многие пары обсуждают свое будущее - где мы будем жить, будут ли у нас дети/как мы будем их воспитывать, чем мы будем заниматься? Разговоры - это хорошее начало, но действия завершают дело.
7) Вы можете спорить без страха.
Когда вы ссоритесь, никто не собирает вещи и не угрожает уйти. Разногласия могут заставить вас чувствовать себя немного тревожно, но это происходит не потому, что кто-то из вас может разрушить и сжечь все то, что у вас есть.
_______________
Можете ли вы назвать отношения, в которых вы сейчас состоите, здоровыми и эмоционально зрелыми? Что вас беспокоит (или просто не нравится вам) в поступках и отношении вашего партнера?