Спойлер: сейчас будет пара советов никак.
«Я САМА СЕБЯ ЗА ЭТО НЕНАВИЖУ! Все идет отлично, я вполне уверена в себе, я понимаю, чего стою, но как только начинается на работе планерка – все. В кусты. Я даже говорить внятно забываю! Лена, расскажите, а как наплевать на это оцепенение и начать быть собой во всех ситуациях?»
Вот такое письмо пришло на днях в директ.
Хорошие мои, к сожалению, наплевать на Комплекс Самозванца не получится.
Давайте разберемся, почему.
Комплекс - это глубоко укоренившаяся программа или стереотип поведения, эдакий поведенческий паттерн. Плюй, не плюй, хоть заплюйся! Подсознание – штука безусловная. Наплевать не получится, можно только договариваться.
Если есть выработавшийся паттерн, значит он полезный. Так считает подсознание. И диктует Вам определенную форму поведения в самых ответственных ситуациях.
Например, ситуация. Вас приглашают получать приз, выйти на сцену. Где-то там, в далеком прошлом, вы вспоминаете ситуацию, которая связана со сценой, большим скоплением людей или моментом, когда в центре внимания были только Вы. Подсознание кричит – «Это опасно!». И от этого никуда не деться. Срабатывает триггер, после которого Вы будете стесняться, смущаться, отнекиваться, краснеть и думать, что вообще «ЛУЧШЕ БЫ ДАЛИ ЭТОТ ПРИЗ ЛЮСЕ ИЗ СОСЕДНЕГО ОТДЕЛА, А МНЕ ТАК, ПРОСТО ПОВЕЗЛО..».
Откуда это в мыслях?
Я уверена, что в углу всех программ нашего подсознания и наших комплексов лежит страх. Корни страха – в нашем далеком детстве.
Когда ребенок еще не определил свою собственную систему ценностей, основной мотивацией для него является одобрение и слова похвалы мамы и папы. Если, к слову, школьник приносит домой «5» и вместо «Ух-ТЫ! Какой же молодец!» слышит: «Естественно, 5. Мы же столько готовились». ИЛИ. «Так и нужно. У нас в семье все так учились» - у ребенка происходит внутренний конфликт. И кажется, 5 – это отличная оценка, за которую должны хвалить, любить, конфеты давать. Но нет ожидаемой реакции от родителей. В итоге выросший ребенок начинает дрейфовать от объективной оценки себя в угоду удовлетворению своего «внутреннего родителя», который ни во что не ставит все его достижения.
И это только один из примеров формирования неуверенности и комплекса самозванца в далеком детстве.
Социальные сети и культура «достигаторства» усугубляют ситуацию.
Если вы не уверены в себе, то сложно жить в мире, где все навязчиво выставляют напоказ свои успехи и заслуги. Признайтесь, раздражает?
Тотальное непринятие своих успехов, игнорирование своей ценности и уникальности – такие "звоночки", не замечать которые НЕЛЬЗЯ.
Здесь необходима работа с Психологом. Глубокая. Раскапывание и вытаскивание проблем из глубины.
Приходите на Консультацию.
И помните. Добиться вершин можно только тогда, когда Вас ни на минуту не покидает вера в свои собственные силы.
#синдром самозванца #неуверенность в себе #психология #доверие