Мне очень близка одна мысль: если вас что-то сильно тревожит, то займитесь максимально рутинными делами, чтобы мозг был чем-то занят.
Просто продолжайте что-то делать.
Так что я сегодня пол дня зависала в огороде и продолжу отчитываться по своему плану.
1.огород
Да, я молодец.
Собрала очень много кизила (осталось уже немного, четверть примерно от общей массы, на выходных закончу).
И собрала много мусора (мелочи и плёнку), вывезли с мужем на тележке в контейнер.
Нужно ускоряться - уже треть марафона почти прошла, а я только начала ЧИСТИТЬ огород.
А не просто урожай собирать, отмазываясь, что это тоже «щитова».
2.дети
Дети приболели, но у меня огромное достижение - я не нервничаю от их болезни. В суете не тороплюсь дать все лекарства, боясь что-то упустить.
Главное - делаем ингаляции и моем нос.
И наконец-то завариваю им шиповник с ромашкой. Надо прям плоды шиповника купить на зиму.
На выходных были на море - ловили последние тёплые деньки.
3.радовать себя
Тут тоже плюсик - сегодня встала в 6 утра потому что выспалась, это достижение. И вместо привычного телефона занялась йогой, вакуумом, постояла в планке.
Записалась к подологу - буду выравнивать ногти на ногах. Я всю жизнь делаю круглый срез, поэтому у меня вечно врастают ногти по бокам.
Решила, что откладывать больше нельзя.
Если интересно, потом расскажу, как сходила.
4.откладывать 10%.
Понемногу, но откладываю.
Пришлось один раз взять все деньги на подарок подруге, но сейчас снова пополняю кошелёк.
Очень он выручает, конечно.
5.отдавать долги
Тут вообще-то никаких изменений, но подруга сегодня мне такую гениальную идею подала, о которой я бы в жизни не догадалась.
Если дело выгорит, обязательно расскажу - возможно получится закрыть свежий кредит (который вот в сентябре только взяла) и даже родным что-то отдать.
А у вас какие новости? Какие планы? Как спасаетесь от тревожности?