Вопрос, которым задаются многие. Ведь ощущение негатива это "плохо", мы испытываем муки телесные и психологические. Поэтому естественно, что негативные эмоции мы воспринимаем, как нечто нежелательное, пытаемся избежать, а если всё таки начинаем их испытывать, то "ругаем" себя и окружающих за их появление. Но если посмотреть с другой стороны, то человек, не испытывающий "плохих" эмоций, вызывает ряд вопросов, почему это происходит, почему он их подавляет, накапливает, прячет, или не имеет возможность их ощутить/проявить. Такой индивид в этом случае нуждается в специализированной помощи, поскольку негативные переживания так же важны, как и позитивные.
Давайте попробуем разобраться в пользе "плохих" эмоций.
Основным механизмом негативных эмоций является защитный аспект, который позволяет нам избежать тех или иных опасных ситуаций, изменить тактику поведения, найти оптимальные пути решения, прийти к пониманию воздействий разных внешних и внутренних факторов, познать природу и характер происходящих событий. Можно выделить несколько основных функций негативных переживаний любого рода:
1. Мотивационный характер. К примеру, злость или недовольство в ситуации, когда нас обманули, подставили, несправедливо к нам отнеслись помогают нам начать действовать, чтобы восстановить справедливость, найти путь к отстаиванию своих принципов. Или чувство огорчения после какой-либо неудачи двигают нас начать совершенствоваться, чтобы в дальнейшем избежать провалов.
2. Информационный характер. Например, страх сигнализирует и помогает нам понять о угрозе, печаль о потере, вина о "неправильном" собственном поведении по отношению к окружающим.
3. Характер научения. Оценивая разные ситуации, испытывая негативные переживания, которые доставляют нам дискомфорт, мы учимся находить способы решения, чтобы выйти из сложившегося положения и в дальнейшем уметь избегать или предотвращать "плохое".
При переживании положительных эмоций в случае удачи(в отношениях, в общении, в работе и т.д.), мы будем и в дальнейшем использовать определенные шаблоны действий и поведения, чтобы испытать снова этот позитив. То есть в каком-то смысле "стоять на месте", так как нет необходимости придумывать что-то ещё. А при переживании негативных эмоций мы получаем мотивацию, новую информацию и пытаемся менять то или иное в лучшую сторону, находить другие пути и подходы, начинаем совершенствовать себя. Другими словами, положительные эмоции "заставляют" опираться на существующие убеждения, а негативные эмоции - познавать и открывать новые аспекты.
По данным современных исследований электрических импульсов головного мозга, обучение, адаптация и приспособленность к окружающему миру происходит именно под влиянием негативных эмоций и переживаний.
Подводя итог, можно сказать, что все эмоции важны. Нет ненужных переживаний и каждые несут определенную полезную функцию. Да, бывают моменты, когда эмоции выходят из под контроля, несут деструктивные последствия, "уничтожают" внутренний и внешний мир человека, доводя до "безумия", становясь критичными в своем проявлении.
А вы как считаете ? Нужны ли нам негативные эмоции?