Скажу по секрету - я тоже не нахожу на них времени.
- Не находит и моя клиентка М с работой и 4мя детьми на СО.
- Не находит и другой клиент Т, который устал считать свои тяжелейшие командировки.
- Не находит и студент К, который ещё и работает по ночам....
Из всех клиентов, которые приходили ко мне, никто не говорил что-то типа: «Прямо и не знаю куда деть свободное время.... может для разнообразия заняться своим питанием тренировками?»
Вообще-то в этом сумасшедшем ритме, в котором мы все живем, никому и в голову не приходит, что можно найти время для чего-то нового.
Так только кажется.... мы сами себя в этом убедили...
Но те редкие 2% людей, которые похудели до нормы и удерживают результат, также имеют в сутках 1440 минут.
Может просто заменить кое-какие привычки на те, что принесут Вам пользу?
Например, если взять всего лишь 5 часов в неделю, которые Вы тратите на просмотр соцсетей (проверьте экранное время) и потратить его на составление здорового рациона и тренировки
Вуаля.
Проблемы как не бывало.