Я узнала этот секрет, когда мне было девять лет.
Это случилось на школьной площадке, когда моя постоянная компания друзей ждала меня в обеденный перерыв:
Ты не против, если мы сегодня не будем с тобой играть?
Что? То есть, конечно, я не против. Я была озадачена, раздавлена. Но я не сказала этого. Я ничего не сказала. Я просто неубедительно кивнула, когда они сказали, что я могу проводить с ними время по средам.
Какой приз они предлагали: среды. Что я должна была делать в обед во все остальные дни недели? И с кем?
Вы не понравитесь некоторым людям
Ваши родители не усаживают вас в первый день в школе и не объясняют вам темную сторону дружбы. Они говорят вам быть добрыми. Делать то, что говорит учитель. Делиться.
Они не говорят тебе, что некоторым людям ты не понравишься. И что некоторые из этих людей будут из кожи вон лезть, чтобы показать это. Это значит, что когда вас впервые отвергают сверстники, это не просто неприятно - это шок.
"Вы бы не беспокоились так сильно о том, что думают о вас другие, если бы понимали, как редко они это делают". - Элеонора Рузвельт
Мы все хотим нравиться
Желание иметь позитивные и устойчивые отношения - это фундаментальное стремление человека: Мы все хотим нравиться или быть принятыми. Поэтому неудивительно, что любая форма социального отвержения может причинить боль.
Это может вызвать тревогу, депрессию, печаль, гнев и зависть. В самых крайних случаях люди, чувствующие себя отвергнутыми, могут демонстрировать антисоциальное поведение и прибегать к насилию.
Если вы испытываете трудности с этим, вот несколько советов, которые помогут вам.
1) Не придавайте этому глобального значения.
В большинстве случаев социальное отвержение носит временный характер и связано либо с жизненным этапом, либо с конкретным событием или человеком. Когда вас отвергает человек или группа, легко почувствовать, что все в вашем мире плохо, что то, что вы испытываете, останется надолго, что лучше уже никогда не будет. Но ничто не вечно: обстоятельства меняются, люди приходят и уходят.
2) Люди, которые плохо к вам относятся, раскрывают себя.
Злые люди показывают, кто они есть, своими словами и поступками. Если кто-то поступает с вами грубо, скажите себе твердо, что дело в них и в том, как они поступают. Это отвлечет внимание от вас и не позволит вам истязать себя за мнимые недостатки.
3) Если вы не сделаете этого, то не будете об этом жалеть.
Когда вас обижают, может возникнуть огромный соблазн наброситься на обидчика в отместку. Возможно, в этом есть некоторое удовлетворение, но в основном оно мимолетно и может привести к большому количеству сожалений. Это нормально - и это признак эмоциональной силы - быть способным пережить сложные чувства, пока они не пройдут. И они пройдут.
4) Ищите место, где вас принимают.
Если только вы не святой, то найти общий язык со всеми невозможно. Может потребоваться время - или очень много времени - чтобы найти свою стаю. Но продолжайте пытаться, продолжайте инвестировать в себя и свои планы.
5) Поддерживайте других.
Послушайте, мы не можем избавить всех от боли. Но по возможности поддерживайте других, особенно тех, кто одинок или испытывает трудности.
Возможно, именно ваш поступок изменит их жизнь.
Сталкивались ли вы в жизни с подобными ситуациями? Приходилось ли вам испытывать на себе неприязнь и отторжение со стороны другого человека или целого коллектива? Как вы справлялись с такими проблемами? Поделитесь, пожалуйста, своим опытом в комментариях.