Мы все были там: смотрели на часы, постоянно проверяли телефоны без всякой причины, обедали за несколько часов до обеденного перерыва, смотрели видео на YouTube… как бы вы это ни делали, одно можно сказать наверняка — мы все откладываем!
И обычно это происходит, когда у нас быстро приближается крайний срок. Мы все знаем, что должны работать, но вместо этого делаем что-то совершенно не связанное и бессмысленное.
Прокрастинация может показаться незначительным раздражителем, чем-то, через что мы все прошли, только чтобы сильно пожалеть, когда у нас заканчивается время. Однако, если ее не остановить, прокрастинация может оказать реальное негативное влияние на нашу жизнь.
Откладывание работы, откладывание дел, выполнение задач только тогда, когда у нас закончились другие варианты, чтобы избежать их, а затем запуск цикла заново. Это может буквально разрушить вашу способность добиваться результатов и осуществлять наши мечты.
Итак, здесь вы найдете 4 способа перестать откладывать дела на потом и заняться своей работой.
Вы действительно закончили?
Многие из нас попадают в ловушку прокрастинации, когда находятся между задачами. Хитрость заключается в том, чтобы занять себя между задачами, чтобы не откладывать то, что вы могли бы сделать сегодня. Например, если вы закончили определенный документ, проверьте его на грамматику и запустите проверку на плагиат.
Попросите коллегу оставить отзыв, проверьте орфографию или количество слов или перечитайте его, чтобы убедиться, что все идет гладко. Затем, как только вы будете удовлетворены, переходите к следующему заданию.
Оцените свою рабочую среду
Взгляните на свое рабочее место. Если там пыльно, захламлено, темно и грязно, то вы не захотите проводить там время. Если вы работаете в офисном здании, примите меры, чтобы сделать его немного более вдохновляющим.
Горшечные растения, помогающие очищать воздух, чистое и аккуратное пространство, фотографии, систематизация файлов и документов и т. д. Имейте в виду, что такая среда очень быстро устаревает , поэтому старайтесь менять вещи каждые несколько недель.
Проводите время с людьми, которые вас вдохновляют
Вы можете сидеть рядом с кем-то, с кем вы действительно ладите на работе, однако, если они регулярно избегают работы и бездельничают, вы, скорее всего, подхватите их вредные привычки или будете использовать их непринужденный подход, чтобы оправдать собственную медлительность.
Постарайтесь проводить немного больше времени с другими членами вашей команды, которые любят вызовы и хотят добиться успеха. Вы будете поражены тем, как их целеустремленность может повлиять на ваш день.
Уберите триггеры прокрастинации
Возможно, закладки вашего браузера слишком ярко сияют и приглашают отвлечься. Или, может быть, вы просто не можете удержаться от многочасового запоя в соцсетях. Что бы ни заставляло вас переключаться с проактивности на прокрастинацию, уберите это!
Попробуйте поместить все эти веб-адреса в отдельную папку или оставить телефон на некоторое время в другой комнате. Иногда простое отключение уведомлений на вашем телефоне означает, что мы с меньшей вероятностью поднимем наши устройства.
Я надеюсь, что вам понравилась эта статья и вы нашли ее полезной. Если это так, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой блог, чтобы получать обновления в будущем.
Спасибо за чтение!
