Родители говорят своим детям для мотивации : " ты должен быть лучшим, посмотри как у твоих одноклассников все получается, а ты не стараешься, а мог бы и лучше". Родители думают, что таким образом они мотивируют ребенка, но такие стимулы лишь развивают внутреннего критика, который потом будет всю жизнь сопровождать ребенка. Вырастая такие дети начинают злиться на весь мир и ощущают себя несчастными, часто испытывают чувство бессилия, имеют жажду признания, что и является нарциссической травмой.
Иногда людям с нарциссической травмой хочется переделать этот мир, сделать его идеальным, чтобы он соответствовал собственным представлениям. В такого человека крутятся размышления: ... Я очень устал ... От всего. И больше всего от своей собственной ничтожности. Невыносимость бессилия губит хуже чем болезнь. Внутренний вакуум, пустота, холод, что бы ты ни делал , чего бы не добился - все проваливается в пустоту. Кажется, что только важное свершение может заткнуть существующую пустоту. Но ожидание важного свершения, достижения, сопровождается ожиданием, которое становится пыткой. Ведь ждать невыносимо, кажется, что все в безмолвии ждут от тебя поступка, лишь во взгляде читается " ну когда же ты нас поразишь ? Докажи , что ты гениален". В итоге совершаются попытки совершить этот поступок, он идет на поводу начинает действовать, стараться, не всегда совершая нужные действия и становится сам себе ненавистным.
Нарциссическая травма и отношения.
Люди имеющие нарциссическую травму нуждаются в близких отношениях, принимающих. Таких, которые так и не удалось выстроить с его собственными родителями. Он часто неудержимо создавал отношения со слиянием с кем либо, чтобы таким образом заиметь собственное "Я". При этом появлялся страх, что его собственное Я может быть поглощено другим или исчезнет. Он вообще не способен открыться до конца, довериться. В детстве его открытость и незащищенность подвергнутая критике, игнорированию, унижению родителей привела к ослаблению внутреннего "Я". Для личности с нарциссической травмой довериться - значит подвергнуть себя колоссальному риску , такой человек всегда на страже своих границ.
В отношениях партнеру нарцисса становится притягательна загадочность с которой он сталкивается, он пытается достучаться до истинного "Я", но у нарцисса собственное "Я" отчуждено, вместо него пустота. Партнеры таких людей годами тратят колоссальную энергию, дают океан любви , а взамен получают редкие благодарности вперемешку с обесцениванием и недовольством.
Тревога - постоянный спутник нарциссов. Отсутствие опоры внутри, сравнение себя с другими людьми, постоянная готовность к критике, невозможность принять и присвоить свои достоинства, прежние достижения, свой опыт делают нарцисса неуверенным и тревожным. Внутри сопровождает ожидание провала, предчувствие ситуации с которой он не сможет справиться. Этот страх парализует на месяцы, годы, заставляя оставаться в том что есть: плохой работе, маленькой квартире, "неподходящем" партнере. Страх ошибки делает невозможным осуществить выбор, страх оказаться некомпетентным, вообще тормозит развитие и перемены.
Как строить терапию при нарциссической травме.
"подлечить" могут только длительные и гармоничные отношения. Поэтому быстрая помощь практически невозможна. Можно оказать поддержку, человек выйдет из депрессии, можно поработать чувство вины, тревоги. Для устойчивого эффекта и реальных изменений нужно время. Ведь задача - обнаружить собственное "Я", пройдя через сильнейший фоновый стыд, через неоднократное желание все обесценить и бросить.
С уважением, Ваш психолог, коуч, обучающий личный терапевт Сергей Осипов
Автор: Сергей Осипов
Специалист
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru