Представьте, как было бы классно, если был специальный тест-определитель меры алкоголя для каждого! Чтобы он показывал - сколько надо выпить, чтобы и покайфовать, и никаких последствий не было. Хотя, такая мера есть)) Сейчас расскажу.
А вы знаете таких людей, которые пьют иногда понемножку, и все у них хорошо? Не нажираются, в запой не уходят, и никаких проблем с алкоголем у них нет. Они обычно говорят: “Я больше не хочу, не люблю напиваться, мне хватит, я умею контролировать алкоголь.” Вот смотришь на них, и думаешь - значит, это со мной что-то не так, раз я не могу остановиться, если капля в рот попала…
Давайте раскроем секрет умеренно пьющих.
Причины, по которым человек может пить “умеренно”:
- С малолетства видел все ужасы алкоголизма, когда пил один родитель или оба сразу. Жуткие и болезненные ситуации оставили настолько мощный отпечаток в памяти, что человек решил - "у меня так не будет"! В страхе от таких же ужасных последствий, человек осознанно ограничивает себя в алкоголе. У некоторых даже получается всю жизнь оставаться на малых дозах. Но далеко не у всех, почему - раскрою ниже.
- Все мы когда-то начинали, и первые разы знакомства с алкоголем организм воспринимал в штыки. Он боролся с ядом этанолом, заставлял его выходить обратно через рот, и крутил как мог на “вертолетах”, чтобы показать, что для него это - не нормально. Но желание стать взрослыми, заставляло бухать снова и снова. Вспомните, у вас точно были в молодости случаи под алкоголем, за которые стыдно. Этанол притупляет чувства и рушит самоконтроль. Под ним даже пай-девочка может вести себя как отвязная стерва, а мальчик-одуванчик - как агрессивный кретин. У некоторых случались такие критичные ситуации, которые потом снятся в страшных снах. И страх повторения навсегда отбивает желание сильно напиваться. Как бы ни хотелось во взрослом возрасте бухнуть со всеми до отключки, в голове всегда загорается лампочка “Только не это!” И у некоторых хватает такой мотивации до конца дней.
- Ресурсы организма у всех разные. Кому-то крепкое изначально здоровье позволяет бухать лет до 70, и вполне нормально себя чувствовать. А у большинства постоянное отравление этанолом дает сбои по здоровью, и появляются разные диагнозы. Когда доктор говорит: будешь бухать - скоро умрешь, то для некоторых этот страх становится поводом себя сдерживать в алкоголе. Хотя, вы точно знаете людей, которые продолжают пить и после страшных диагнозов. Да, действие наркотика этанола вызывает такое сильное желание, что бороться с ним сложно. Поэтому люди пьют даже вопреки здравому смыслу.
- Ответственность. Редкое явление)) В-основном, люди пытаются ее скинуть, не брать, убежать от нее. Но для некоторых, это ключевая ценность в жизни. Они чувствуют себя ответственными за то, что создали - детей, отношения, бизнес. Разрушить это - для них равносильно краху жизни. Например, бабушка пьет совсем мало и редко. У нее ведь огромная семья из нескольких поколений, а она старшая, и чувствует на себе ответственность за всех! Ей позорно напиваться. Или бизнесмен, который понимает, что от него зависит много других людей, и не может себе позволить всех подвести. По той же причине не пьют многие женщины в период беременности и кормления. Но человечеству так настойчиво прививали инфантилизм в нескольких поколениях, что ответственность подрасплескалась. Так ведь проще управлять массами. Поэтому, в большинстве своем, людям даже за себя ответственность взять сложно. "Жизнь свою гроблю? Да и ладно, всё равно все умрем"))
- Ограничения по ситуации. Завтра за руль, или важная встреча, или с ребенком куда-то идти, или курс антибиотиков, или жена будет пилить потом, или работу страшно потерять. Когда в жизни много ограничивающих ситуаций, человек вынужден пить меньше. Не потому, что не хочет больше, просто приходится сдерживаться.
Это основные причины умеренного употребления. Конечно, никто вам не будет давать отчет и откровенничать - почему конкретно он пьет мало. Проще сказать: “Я знаю свою меру” или “Просто не хочу больше пить”.
А со стороны кажется - вот есть же наглядные примеры, что можно пить в меру! Вон у них как классно получается, и кайфуют от алкоголя, и никаких последствий не имеют. Значит, это возможно! И надо просто тоже так научиться.
Это одна из главных иллюзий про алкоголь. Именно из-за нее люди не могут бросить пить, даже если этого очень хотят.
А теперь пора определить эту меру.
Давайте позовем на помощь авторитетные медицинские исследования, и официальную позицию главных международных организаций.
- Этанол - это яд и наркотик. Он разбавлен абсолютно в каждом алкогольном напитке. Дорогущий многолетний коньяк или самая дешевая бормотуха - без разницы. Свойство любого наркотика - вызывать психологическую тягу к нему, регулярное желание его употреблять.
- Наше тело имеет потрясающий механизм адаптации, он нужен для выживания. Именно поэтому вкусовые рецепторы постепенно притупляют нам мерзкий и горький вкус этанола. А еще, идет адаптация к яду. Поэтому раньше от одной рюмки можно было “улететь”, а годам к 40 уже 0,5л. влетает как к себе домой. Т.е., в стремлении получить тот же “эффект”, мы вынуждены увеличивать дозу.
- Открыв Всемирную классификацию болезней, мы увидим, что употребление алкоголя - это психологическая зависимость, которая характеризуется психическими и поведенческими расстройствами. Зависимость - это отсутствие контроля. Именно поэтому трудно удержаться после первой рюмки. Самоконтроль рушится, и привет заплыв в синюю бездну.
- По мнению ВОЗ и Минздрава - нет безопасной дозы алкоголя. Ее просто не существует. А если вы встречаете статьи о пользе алкоголя, то это все откровенное вранье. Одни врут намеренно, а другие - из-за своей некомпетентности в этом вопросе. Погуглите, сколько было скандалов, когда вскрывалось, что алкогольные ассоциации проплачивают фейковые исследования о пользе вина или коньяка. Некоторые авторитетные ученые и целые организации не гнушаются этим зарабатывать. А то, что все алкогольные сцены в фильмах и теле-передачах проплачены - не знает только ленивый.
Итого. Мера в алкоголе - мифическое понятие. Ее невозможно найти и пощупать.
Есть только 2 режима в отношении алкоголя: свобода от него, или зависимость от него.
А все “меры”, о которых люди говорят - это всего лишь результат их собственных внутренних ограничений. У каждого “умеренно” пьющего есть веские причины не пить больше. Но если бы этих причин не было - он бы однозначно больше пил.
Хороший пример - когда человек весь год работает и пьет понемножку, а уезжает на неделю в отпуск, и бухает как не в себя с самого утра. Когда ограничения спадают, количество алкоголя обязательно увеличивается. Насколько позволяет организм)
Или еще одна частая ситуация - женщина пьет себе иногда и понемножку, а потом что-то случается: болезненный развод или смерть близкого человека. И ее за несколько недель смывает в бутылку. Куда девается “мера”? Ее никогда и не было. Просто раньше был смысл, ради чего не пить, а потом он пропал.
Таких историй много мы разбираем на канале Телеграм, посмотрите для интереса.
А вы что думаете по поводу меры? Есть смысл поспорить с официальными исследованиями?))