Мой неудачный опыт похудения иглоукалыванием или акупунктурой.
В какой-то момент мои родители решили, что проблема веса в семье выходят за рамки обратились в частную клинику, в которой, как раз была программа похудения с сеансами иглоукалывания.
Первый раз я худела когда мне было 11 лет, вес к сожалению сейчас не помню. Второй раз я худела там же в возрасте уже 16 лет с 98кг до 73.
Как проходил сеанс. У врача был большой кабинет с рабочим столом весами креслом для пациента небольшая библиотека. И еще три небольшие кабинки с кроватями. Приходя тебя взвешивали в нижнем белье хвалили или ругали твой результат. После я проходила в свободную кабинку, ложилась, и собственно ставили иголки. Сам процесс не доставлял сильного дискомфорта, больше потом меня напрягала лежать полчаса стараясь не шевелится.
Что я могу сказать, мне лично это получасовое лежание с иголками ни как не помогало снизить аппетит и как то улучшить самочувствие. Худела я только благодаря тому, что не ела хлеб, сладкое уменьшала порцию и делала разгрузочные дни. Их я делала раз в неделю по рекомендации врача, которая нас наблюдала. В этот день полагалось, есть яблоки, и пить воду. Перед разгрузочным днем нужно было выпить слабительное. От чего на утро и до обеда я не могла ничего платинировать.
Так же почему-то врач ограничивала жидкость, в день нужно было пить не более одного литра жидкости.
В одиннадцать лет я не помню уже как все проходило. В шестнадцать же меня просто не бывало часто дома. Я очень много гуляла с подругой (было лето) уходила с утра и возвращалась только к ночи. Помню, что с утра съедала один помидор и потом что-то ела уже ночью. В течение дня я ничего почти не ела. Потом я познакомилась со своим будущим мужем.
Мы начали встречаться, гулять я стала меньше. Потом началась учеба в школе, и все мои килограммы начали возвращаться.
Что хочу сказать в заключение. Этот опыт похудения ни давал никакого долгосрочного эффекта. И как сейчас я понимаю, питание было не полным и не сбалансированным. Ничего полезного я не вынесла, только заработала стойкую нелюбовь к яблокам.
Шаги, пока что получается мало.