Всем привет, с вами уникальный Ваня, вы у меня на канале Моя жизнь с рассеянным склерозом. Диагноз поставили в январе 2015 года, сегодня мои основные особенности - спастика и сниженный тонус в ногах.
У меня 2 группа инвалидности.
Сегодня случилось то, чего я реально не ожидал. Точнее, это происходило последние 2-3 дня. Нарастала спастика. В левой ноге она всегда была существенно сильнее, чем в правой.
Сегодня же "дёрганность" ног взад при ходьбе была в обеих ногах. В правой лишь немного слабее.
Обострение - конечно, громко сказано. Раньше, ещё до того, как я стал ставить ПИТРС, обострения проявлялись куда мощнее: сегодня ты бегаешь по улице, а потом, в течение 2-5 дней становишься лежачим. Вот так.
Потом, через недели две, опять встаю и более-менее хожу, понемногу даже бегаю. Такое обострение случилось у меня в мае 2017 года. А дебют заболевания, когда начала отказывать правая нога - май 2014 года. Январь 2015 года, напомню - диагноз.
Сегодня обострения не такие яркие. Но и ремиссия тоже не очень. Последние дни ходил от 1 до 1.5 км пешком, не бегаю и не прыгаю сегодня вообще. Сегодня тоже была прогулочка. Правда, поскромнее - 850 метров за 30 минут. Виновата именно спастика в ногах.
Успокаивающий чай может снижать тонус во всём теле. На спастику он не влияет, это другое. Но я решил переосмыслить свою программу лечения.
Интенсивные тренировки - это отлично. Тонус в теле, тонус в мозгах. Но я решил разбавить медитативными практиками. Я и до этого пробовал, но сегодня я решил: между тренировками 30-60 минут суммарно в день делать дыхательные практики. Хороши для нервной системы!
После 30-минутной практики я всегда чувствую прилив сил. Если просто сидеть и смотреть кино, такого не будет! Так вот, борьба с перенапряжёнными мышцами в ногах так и делается. Подробнее об этом я расскажу в видео, скоро выйдет на моём канале, не пропустите!
Знаю, что многие больные рассеянным склерозом при первых же симптомах обострения бегут к неврологу, ложатся в больницу на капание гормонами. Гасят свой иммунитет, таким вот образом. Если каждый год так делать.
Это не мой метод. Тем более, уже 14 ноября меня ждёт новая доза окревуса. Думаю, хватит.
Итак, наступило время очередной борьбы. Время борьбы с самим собой. Со своим "тараканом". С тараканом в голове.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если вам понравился рассказ!
Напишите в комментариях, как вы справляетесь с обострениями?