Хорошо известно, что при сахарном диабете (СД) человек теряет много жидкости с мочой и потому испытывает сильную жажду. При диабете человек может выпивать более 6 л воды в сутки. Выделяя много жидкости через почки, организм таким образом выводит избыток глюкозы из крови. Вследствие чего развивается дегидратация (обезвоживание) организма.
Поэтому при СД так важно пить много жидкости и восполнять потребность организма в воде. В среднем, превышение уровня глюкозы крови выше 10 ммоль/л уже приводит к активации выведения глюкозы с мочой и риску обезвоживания. А при диабете обезвоживание может привести к потере сознаний и даже к коме.
Возникает вопрос – сколько же пить при диабете воды в день? Потребность человека в воде в среднем составляет около 2-3 л в сутки. Однако это во многом определяется интенсивностью и продолжительностью физической активности, температурой и влажностью окружающей среды, а при диабете еще и колебаниями уровня гликемии. Поэтому крайне важно ориентироваться на чувство жажды, а также на объективные показатели глюкозы крови. Обезвоживание – один факторов, провоцирующих гипергликемию. Старайтесь всегда держать под рукой воду, особенно при физической активности и в жару. При наличии сердечной и/или почечной недостаточности по потреблению жидкости могут быть ограничения – необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Важно отметить, что под приемом жидкости в данном случае стоит понимать простую питьевую воду, исключая кофе, чай и тем более сладкие напитки. Можно сказать, что достаточный питьевой режим является одним из ключевых факторов в управлении гликемией наряду с инсулинотерапией и другими противодиабетическими средствами.
А вы пьете простую воду? Как много?
Информация, представленная в материале, не является медицинской консультацией и не может заменить визит к врачу.