123,6 тыс подписчиков

Терапия. Посмотреть внутрь себя - 11

21 сентября 202221 сен 2022

2 мин

Здравствуйте!

Две последние свои статьи я писал о цикле контакта и о прерывании контакта, в результате которого человек остаётся неудовлетворённым.

Тут вообще возникает вопрос частенько, а собственно, в данном случае это контакт кого с чем или с кем?

Вопрос на самом деле, непростой. Потому что, в зависимости, от контекста, употребление слова «контакт» в гештальт-терапии может подразумевать:

Контакт с собой (в общем смысле)

Контакт со своими ощущениями

Контакта со своими чувствами

Контакт со своей потребностью

Контакт со своими мыслями

Контакт с представлениями о себе

...

Контакт со тем, что меня окружает

Контакт с другим

И т.д.

Гештальт-терапию иногда называют терапией контакта, потому что в ней уделяется много внимания тому, как мы контактируем. Но, как видите, контактировать можно много с чем или с кем. Но, например, как понять сочетание «контакт с собой»? Кто с кем вообще контактирует? Я с Я? Звучит странно, не правда ли?

Не буду с этим сейчас тут разбираться. Как уже написал выше, вопрос сложный. Теоретики гештальт-терапии по разному на всё это смотрят. Но это особо и не нужно.

Потому что гештальт-терапия изначально создавалась как практический метод психотерапии с опорой на феномены, а не на теории.

И отдельные теоретические концепты могут казаться противоречивыми. И вообще говоря, это нормально, потому что мир слишком всеобъемлющ, чтобы уместиться в любую существующую теорию. Важно понимать суть процессов.

И важно, что гештальт-терапия как практический метод помощи людям с этим успешно справляется.

А в цикле контакта, который я описал, имеется в виду контакт моего Я (в гештальт-терапии его называют Self) с разными объектами, присутствующими в мире (в поле).

На разных этапах, если говорить про осознанный контакт, необходимо контактировать с разным: сначала с ощущениями, потом с чувствами, в какой-то момент с своими мыслями и интеллектом, в какой-то с другими людьми или неживыми объектами вовне - всё по этапам цикла. Если с чем-то или с кем-то не получается контактировать, значит, получается неудовлетворение.

Восстановлением способности к контактированию и занимается гештальт-терапия.

Кстати, на самом деле вернее, наверное, писать о прерывании цикла контакта, а не о прерывании контакта. Но чаще, видимо, чтобы было короче, слово "цикл" пропускают.

Хотел написать небольшую заметку, но по объёму получилась небольшая статья. Ну и ладно). Размещу как статью. Про обещанные виды прерывания контакта тогда в следующий раз.

Спасибо за ваше внимание!

Интересно, как и в каких контекстах вы понимаете и употребляете слово «контакт»?

Хорошего вам дня и удачи!

---------------------

Предыдущие статьи на эту тему:

1. Терапия. Посмотреть внутрь себя

2. Терапия. Посмотреть внутрь себя - 2

3. Терапия. Посмотреть внутрь себя - 3

4. Терапия. Посмотреть внутрь себя - 4

5. Терапия. Посмотреть внутрь себя - 5

6. Терапия. Посмотреть внутрь себя - 6

7. Терапия. Посмотреть внутрь себя - 7