Впервые со мной такое: книгу я ещё не дочитала, но у меня острая потребность о ней рассказать.
Сью Джонсон, автор эмоционально-фокусированной терапии и книги «Обними меня крепче», рассказывает не самые сложные для восприятия вещи, но читать их стоит дозировано. Как если бы вы и вправду пошли к психологу: вы же не надеетесь за один час вскрыть самые глубокие тайны своего бытия и решить все проблемы. Нет, здесь нужна степенность, несколько подходов, много «домашней работы» и рефлексии.
Если среди вас есть любители источников и проверенной информации (мои любимые зануды и душнилы, привет), вам тоже может зайти: это не просто теория психолога, здесь много практики, примеров из реальной жизни и данных разных исследований.
Когда я начала читать «Обними меня крепче» летом, мне казалось, что я держу в руках ответ на вопрос о наших с Русом отношениях, ключ к ним. Это не совсем так. Я держала в руках предстоящие месяцы разборок с самой собой и все стадии принятия того, что я не всегда права в своём поведении и оценке эмоций. Когда дочитаю, расскажу о книге подробнее, а сейчас просто порекомендую. Да, даже не дочитав. Не надо дочитывать книгу, чтобы понять, нравится она тебе или нет.
Эта мне нравится. Очень.
Чем ближе и надёжнее партнёр, тем самостоятельнее и независимее мы сами. Хоть это и противоречит насаждаемому в обществе культу самодостаточности. Исследование в университете Карнеги, проведённое среди 280 пар, показало, что участники, считавшие, что партнёр всегда поймёт их, легче и увереннее решали проблемы самостоятельно. Они чаще, чем другие, успешно добивались целей.