Ее роды прошли идеально! 🙌🏻
Потому что, несмотря на непонимание и комментарии со стороны родных в духе: «Раньше же как-то рожали и ничего!»🤦♀️ Она с первых недель беременности взяла ответственность за себя и будущего малыша в свои руки, и стала готовиться к заветному дню родов. 👼
1⃣ Первым делом, Она решила, что не будет читать и слушать страшилки о родах, негативном опыте других женщин и вообще о дурных новостях. 🙅♀️ Пользы от таких рассказов – ноль, а вот накрутить себя, особенно на фоне буйства гормонов – проще простого! 🤪
2⃣ Всю беременность старалась окружить себя красотой, позитивом, и всем тем, что поднимает настроение, вдохновляет и придаёт сил. ☺ Объяснила близким людям, как важно её поддерживать и не навязывать свои страхи.
3⃣ Позаботилась о том, где и как пройдут роды
Выбрала доктора, которому сможет доверять 🤝 и быть на связи, познакомилась с клиникой, где всё произойдёт и обсудила все детали с врачом, чтобы быть спокойной.
4⃣ Внимательно изучала информацию о родах
Что такое предвестники родов, ложные и истинные схватки. Когда наступают роды, и почему не стоит торопиться, беспокоиться и соглашаться на стимуляцию. Как все происходит, какие периоды родов бывают, что происходит с телом и малышом в этот момент, чтобы понимать и принимать все изменения, и ощущения, и не тревожиться понапрасну.
5⃣ Готовила своё тело к родам
Полноценно питалась и поддерживала физическую активность: 🌱гуляла на свежем воздухе, плавала в бассейне, танцевала и занималась йогой. Очень бережно к себе, 🤗 без фанатизма.
6⃣ Изучала, как помочь себе в родах
Пробовала разные техники дыхания, обезболивающие позы и массаж, прислушивалась к ощущениям в теле. Благодаря этому, к родам тело уже знакомо с разными вариантами и сможет подсказать лучший.
7⃣ Заранее собрала сумку в роддом
Позаботилась о том, чтобы с собой у неё было все для воплощения главного правила в родах – тепло, темно и тихо. 😇 Взяла тёплые носочки, ночник и записала на телефон приятную расслабляющую музыку.
8⃣ Постаралась закончить все дела до 36 недель, чтобы оставшееся время до родов провести неспешно, в заботе о себе. 🥰
Милые, пусть ваша беременность и роды пройдут так, как вы мечтаете🙏
