ВДОХновение важная составляющая жизни. Пишу о своём чувствовании и понимании этого состояния.
Для меня это состояние напрямую связано с дыханием, а точнее с вдохом, с подъёмом и расширением грудной клетки. С ощущением того, как расширятся тело и словно вбирает в себя всю ту прелесть, которая в данную минуту тебя вдохновляет.
Ведь мы действительно становимся тем, на что смотрим и тем, как мы это воспринимаем. Вбираем в себя ту атмосферу в которой живём. Наполняемся тем качеством общением, в котором участвуем. Становимся похожими с теми людьми с которыми живём или тесно общаемся.
Подойдём с оборотной стороны.
Мы заполнены какими-то мыслями, чувствами, взглядами на жизнь, идеями, какими-то определёнными механизмами, по которым живём, определёнными состояниями. Именно поэтому мы выбираем такое общение, такую деятельность, такую атмосферу, такое качество отношения к себе, такое качество общения, которое этому нашему внутреннему соответствует.
Не важно с какой точки смотреть и осуществлять вход. Важно, что глядя в зеркало, мы увидим себя, а себя мы увидим, глядя в зеркало.
Важно не то с какой точки заходить в ситуацию, чтобы в ней разобраться, это становиться важным, когда мы хотим реально что-то изменить в своей жизни. Потому что началом изменения будет точка внутри нас. Изменения будут из нас во вне. Своим волевым решением, осуществляя свою волю, мы будем смотреть, осознавать и менять внутри, а затем перемещать это наружу.
А при чём же тут вдохновение?)
А при том, что внутри нас точно есть то, что нас вдохновляет, то, что непроизвольно даёт больше энергии, силы, широты, свободного вдоха. И когда ты соприкасаешься с этим и в этот момент этим и становишься, то забываешь кто ты есть в своих привычных заморочках, в своих заученных мыслях о себе, о мире и о других людях.
Когда ты в том, что тебя вдохновляет, ты перестаёшь себя осознавать и измерять привычными шаблонами, схемами и мерками. Нет того тебя привычного и заученного наизусть. А есть творчество и свободное течение пространства, жизни, ощущений и чувств.
И тогда возможно изменить свою атмосферу жизни, ту, которая перестала устраивать, нравится и радовать. Потому что это вдохновение расширяет и даёт больший объём восприятия, больший объём себя, больше новых идей и внутреннего полёта.
Вдохновляясь, мы меняем себя. Или если смотреть с иной стороны - мы становимся собой.
Скажу на своём примере, мне так будет легче передать свои мысли, потому что этот текст пришёл благодаря моему вдохновению.
Я пришла учиться в школу по рисованию узнать технику, приёмы и улучшить свои картины, дать себе больше свободы в процессе рисования. Чтобы эти техники стали частью меня и в момент рисования я не думала, как изобразить это или это, как усилить тот или иной эффект в рисунке, а знала как это сделать и делала.
Пока что на уроках я рисую фигуры, осваивая одну за другой: шар, цилиндр, куб, конус... Штрихую их один за другим и когда заканчиваю, то радуюсь своему шедевру особенно)). Пока я на этом этапе. А в школе есть люди, которые уже рисуют свои сюжеты или сюжеты с образцов, нарабатывая навык и мастерство. И проходя мимо каждого, я ненавязчиво, не мешая заглядываю к ним в работу. Это песня)). Это живые картины, сюжеты, краски, маленький мир каждого человека внутри общего мира школы по рисованию.
Там ещё есть комната, где стоят на полках все работы людей. Какие-то в процессе, какие-то почти готовы. Они там сохнут и ждут, когда человек вернётся на занятие и продолжит свою работу.
Я вхожу в эту комнату, там и мои фигурки лежат)) и рассматриваю картины. И я чувствую, как отрываюсь от пола, я пою внутри, я касаюсь глазами этих всех цветов, сюжетов, они все разные, все такие живые, красивые, большие и маленькие по размеру, в каждом своя жизнь. В этой комнате нет для меня времени)). Там для меня другие законы.
И проживание этого поднимает меня всё время на высокие ноты звучания внутри меня самой.
И тут я хочу сконцентрировать внимание на двух мысли:
- Наше вдохновение живёт внутри нас и хочет быть реализовано.
Это вдохновение жило во мне всегда, оно моё. Я о нём знала всегда. И оно в том числе помогало мне жить. И я туда пришла в школу уже имея это вдохновение внутри. И так как я хожу туда на занятия каждый день или через день, то это вдохновение постоянно во мне и имеет возможность реализовываться. И получается, что я живу им.
Важно слушать себя в самых мелочах. Слушать что даёт радость, подъём, какое общение и с кем наполняет, исцеляет, увеличивает силы. Наблюдать что именно даёт возможность быть внутреннему подъёму. Искать это, отмечать, а главное следовать за этим в самых мелочах, тогда этого становится больше, тогда за одним нашим шагом открывается новый более основательный или более широкий.
Важно, что вдохновение от одних наших дел даёт возможности и силы, новые варианты в других наших ситуациях жизни. И в этих ситуациях мы научаемся не сжиматься, как это было ранее, а видеть новые возможности реагирования и новые способы решения.
Смотреть на ситуацию и не чувствовать злости там, где раньше её было много, не обижаться там, где ранее обижался... -- это тоже новое решение ситуации, новое восприятие даёт возможность поступить по новому и открывает новое качество жизни.
Сфер и причин вдохновляться может быть много. И тогда напрашивается вторая акцентная мысль.
- Чем больше сфер нашей жизни выстроено из нашего вдохновения, тем быстрее мы оказываемся в атмосфере вдохновения в нашей жизни.
Наше внутреннее вдохновение создаёт нашу внешнюю атмосферу, а уже наша внешняя атмосфера поддерживает внутреннее вдохновение. Вдохновение звучит нескончаемой песней.
И снова это не про разовых слоников, хотя я в них не вижу ничего плохого))). Это про то, чтобы вдыхать жизнь в большем объёме, это вдох прекрасного аромата цветка. Вот закройте глаза и представьте пред собой большой сочный бутон цветка и вдохните его аромат. Смотрите что происходит с телом, дыханием, как меняется состояние внутри, ты словно сам уже этот цветок и этот аромат.
А теперь продолжайте дышать этим цветок. И спросите себя что мне хочется сделать сейчас. Там будут только радостные желания: обнять кого-то, улыбаться прохожему, позвонить другу, близкому человеку, сыну, сестре, тому, кому давно не звонил и откладывал, организовать романтический вечер со своим мужчиной, купить себе новый блокнот для своих мыслей, записаться на танцы, пригласить друзей на ужин, купить новую книгу по теме своих интересов, создать что-то хорошее, сделать то, что хочется, увеличить радость вокруг. А теперь открываем глаза и делаем)).
Вот и вдохновение.
Если мы идём за своими радостями, которые часто кажутся банальностью, мы реализуем свою жизнь, себя и мы становимся шире и устойчивее. Мы становимся атмосферой вдохновения и свободы.
В нашей жизни начинают работать новые законы и правила по которым мы создаём новые для себя события.
Вдохновение - Вдох Но Веяние - ВДОХ и далее пошло НОВОЕ ВЕЯНИЕ - от нас пошло НОВОЕ ВЕЯНИЕ - снова ВДОХ и НОВОЕ ВЕЯНИЕ... Так мы обновляемся, обновляем свою жизнь и себя. Обновляем своё знание о себе, о жизни и о других людях.
Я смотрю на то что меня вдохновляет - Я становлюсь этим - Я есть вдохновение - вот и отзеркаливание.
Автор: Желобовская Илона Анатольевна
Психолог, Психологическое консультирование
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru