Этой осенью тонус у меня упал. Я с трудом бегаю или не бегаю совсем. Не всегда поднимаюсь пешком на свой шестой этаж. Бег я заменила прогулками. О зарядке речи не идет. Я чувствую сниженный физический тонус. Увы, вкус победы, когда я бегала каждый день, меня оставил.
С началом учебного года уменьшилось количество сна. Может быть, это повлияло на мой тонус. Но чувство такое, что тонус снижен, как и много лет назад.
Антидепрессант, который я постоянно принимаю, не помогает поднять тонус. Значит, сниженный тонус – это мои индивидуальные особенности. Возможно, это и не депрессия вовсе. Буду пробовать другие способы поднятия тонуса.
Для поднятия тонуса пью кофе – свежезаваренный домашний, эспрессо и капучино покупаю в парке. Кофе стабильно поднимает мне тонус и настроение.
Как-то я подумала, что счастливые люди – это те, у которых нормальный жизненный тонус. Нам всегда кажется, что, стоит дать нам то, чего у нас нет, и мы тут же станем счастливы. Но люди, которые обладают высоким жизненным тонусом, наверняка не задумываются, каким благом они обладают. Чтобы его оценить, нужно сперва его потерять…