Встала утром, снова в 4))) прочитала сообщение от Анны по поводу странички в контакте. Подумала: а вы ведь мне друзьями становитесь! Когда добрый совет дадите, когда поругаете, чтобы на правильные рельсы встала, то просто оставите свое сообщение, в то лайкнете и т.д.
Вы мне помогаете в обретении моих целей. Благодарю!
Сейчас передо мной встает вопрос: писать дальше или снова уйти в туман. Что-то катастрофически не хватает времени. А написать статью, найти картинки это не меньше часа - полтора, а то и трех часов, если информационное что-то. Тем более, что начинала то вести его по порыву, связанному с Леной. Сейчас этот порыв остыл. Но ему на смену пришел другой путь: помогает ведение в обретении своей цели. В раздумьях и сомнениях. Впрочем, это мое частое состояние)))
***
Пока ищу способы как совместить, где найти ресурсы времени. Уже заказала себе наушники на вайлберисе: и беспроводные, и ушные большие.
Буду слушать адио-записи по темам: похудение и духовной тематике.
Без знаний и изменения мыслей в голове никуда. Это обязательное условие для выздоровления от избавления от любой зависимостей.
Песня - мотивация.
Так хоть могу что-то совместить. Скоро, так понимаю, со временем станет совсем швах.
Вчера пробовала по Ватсапу решать с внуком домашнее задание. Говорила страницу, он сидел, решал и присылал фотку.
В группе для родителей после моего первого сообщения про английский вечером родителей прорвало: они обсудили и правила по русскому, которые стали задавать чуть ли не каждый день по 1-2 штуки, вчерашнее домашнее задание по окружающему миру, проекты по литературному чтению, домашнее задание по физкультуре прыжок в длину на 150-170см и т.д.
Вообще не понимаю кого из детей хотят сделать: просто обилие знаний..
***
Отчет за день. 21-09-2022
Вес 82,2 (+0,3) Калорийность 1994 (много)
Ошибки в питании:
Съедено лишнее. Можно было бы обойтись без этого: салат оливье 140гр в столовой и бутерброд с колбасой на ночь глядя. А еще и арбуз 300 грамм вечером.
Дочь возмущалась бутербродом перед самым сном: а ты про него напишешь? напишу, куда же денусь, ведь это же мне надо))) А честность не последнее дело в обретение свободы от зависимости. Именно она то, зависимость, и против честности. Так что, как бы не хотелось, но надо, Федя, надо:)))
Правда, нашла ей ответ
Сегодня у меня постный день, колбасы быть не должно. Надеюсь, что выдержу.
Шагов 2 часа, нормальное количество.
***
Вчера пришлось пить таблетку спазмалгона, видно недосыпание и усталость нескольких дней дала результат, - был приступ мигрени.
Вышла из дома в 6.20, вошла домой в 20.15. Приехала в город и отправилась к ребятам, поделать русский язык со старшим.
Сегодня снова еду на работу.)))
Всего вам хорошего!