В основе любой агрессии лежит гнев. Явные проявления агрессивности вызывают закономерную реакцию общества – страх, стремление изолировать, нейтрализовать агрессивного человека, соответствующий ответ. В случае скрытой агрессии сразу выявить внутренний гнев сложно, если не знать определённых признаков.
Причины скрытой агрессии.
Пассивный агрессор делает всё, чтобы ни в коем случае не показывать агрессию открыто. Часто он сам не подозревает о том, какие страсти бушуют у него внутри.
Какую цель преследует пассивный агрессор? Чаще всего он стремится:
▪️исполнить своё желание;
▪️вытеснить соперника со своей территории;
▪️избежать общения с неприятным ему человеком;
▪️разделить влияние.
Проявления скрытой агрессии кардинально отличаются от открытого гнева. Оппоненту агрессора даже нечем возразить, потому что формально тот не нарушает правил, не хамит и даже не повышает голос.
Признаки пассивной агрессии.
Основные признаки, по которым можно заподозрить наличие скрытой агрессии, это:
1. Неприязненное отношение, негатив в ответ на просьбу.
2. Целенаправленная задержка исполнения или допущение ошибок при исполнении просьбы.
3. Цинизм, пессимистический настрой.
4. Постоянные жалобы.
5. Газлайтинг.
6. Сарказм, язвительность, обесценивание.
7. Нарушение личных границ.
8. Сравнение с другими, более успешными, людьми.
9. Бойкот, игнорирование.
10. Сталкивание интересов.
Различают скрытую агрессию слабой и сильной личности внутри коммуникации. В первом случае она проявляется через бунт, саботаж, мнимые уступки, сарказм, злорадство, бойкот. Во втором случае более сильный член семьи использует чрезмерную заботу как подкуп, откровенный шантаж, газлайтинг и нарушение границ.
Мимика и поведение скрытого агрессора.
Отличительной чертой скрытой агрессии являются мимика и поведение, которые идут вразрез с тем, что говорит агрессор. Так, челюстно-лицевые мышцы гневающегося человека напряжены, губы сжаты, улыбка получается неестественной, похожей на оскал.
У мужчин иногда ходят желваки на скулах, и меняется взгляд.
В поведении скрытого агрессора наблюдаются резкие движения, отрывистые фразы, нежелание обсуждать отвлечённые темы, раздражительность, иногда задумчивость и отрешённость.
Если задать человеку вопрос, злится ли он, то ответом может быть очень короткое "Нет",которое сопровождается поджатыми губами и пожиманием плеч. Это отрицание агрессии как собственной эмоции.
Поведение агрессора может быть разным:
✔️демонстративное молчание и игнорирование просьб, разговоров;
✔️проекция гнева на третьих лиц. Например, на детей или родителей;
✔️неспособность сказать "Нет", агрессору проще со всем соглашаться, чем вступать в открытый конфликт, чтобы не выпустить гнев наружу;
✔️переписка вместо живого общения;
✔️оправдания и отписки банальными фразами.
Поведение скрытно гневающегося человека нельзя назвать нормальным, и это привлекает внимание, вызывает множество вопросов. При этом, если спросить, всё ли нормально у агрессора, он ответит, что всё хорошо. И пробить эту броню достаточно сложно.
Несмотря на отсутствие явных признаков, пассивная агрессия чувствуется интуитивно.
Прислушайтесь к себе и окружающим! Удачи вам!
Автор: Клинический и семейный психолог Таланцева Юлия. Копирование статьи разрешено только с указанием автора и ссылки на данный материал на этом сайте.
Автор: Юлия Таланцева
Психолог, Клинический психолог Семейный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru