"Такие женщины милы, чутки, они воздерживаются от всего, что могло бы вызвать раздражение у окружающих, они предпочитают молчать, чтобы ещё больше не усугублять ситуацию, они улыбаются, хотя им хочется плакать, извиняться, хоть им не за что просить прощения. Эти женщины изо всех сил приспосабливаются".
Почему женщины выбирают такое поведение?
Потому что для женщины очень важны взаимоотношения с окружающими её людьми, она чувствует себя хорошо, когда заботится о ком-то, ей очень важна эмоциональная близость и поддержка.
Проблемы начинаются тогда, когда всё что делает женщина, воспринимается как должное, когда она чувствует холод и отстраненность в отношениях.
Пытаясь заслужить расположение других, женщина изо всех сил старается сделать ещё больше, но при этом теряет саму себя.
В чем же истиная природа женщины?
В аутентичности, то есть в подлинности проявления чувств.
Почему же женщине сложно быть аутентичной?
Потому что страшно, что отношения закончатся, страшно не соответствовать ожиданиям. Потому что ещё в детстве девочкам говорят, что они должны быть добрыми, эмпатичными, мягкими, а проявление злости, гнева, агрессии - недопустимо.
Но что же на самом деле?
Подавляя в себе злость, агрессию, гнев, женщина впадает в депрессию, она перестаёт слышать свои чувства, падает самооценка, появляются психосоматические заболевания в теле.
"Ту агрессию, которая предназначалась другим, женщина направляет на себя".
Есть ли пути выхода?
Безусловно!
Во-первых, необходимо признаться самой себе, что подобное поведение деструктивно.
Во-вторых, научиться просить помощи. Это могут быть близкие люди или психотерапевт.
В-третьих, поставить свои потребности, выше потребностей других, ведь чтобы наполнить других, нужно наполнится самой. Из пустого сосуда не напьешься.
В-четвёртых, научиться выражать гнев и недовольство. Чтобы избежать конфликтов, важно это делать через "Я-сообщение" ("Когда ты поступаешь так, я чувствую себя вот так").
В-пятых, не бояться говорить нет. Если вы отказываете человеку в том, чего сделать не можете, вы выстраиваете личные границы, а это очень важно для сохранения здоровой самооценки.
Автор: Алешина Полина Владимировна
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru