Превышение, конечно, имеет место быть) Но это же 1 день! Прошлые две недели было и 3000 и 3500 калорий. Это не помешало 2,5 кг уйти! И ещё, я привыкла считать калории за это время, взвешивать, записывать… Но фотографировать ещё нет. Я иду к тому чтобы видеть в своей ленте каждый кусочек который съела. Ну хотяб основные приемы пищи. А на деле - только завтрак, потом закрутилась… Я стараюсь не идеализировать, чтобы не бросить… Зато все подсчитано!!! И это уже успех ⭐️ Вы так не считаете?
Превышение, конечно, имеет место быть)
Но это же 1 день! Прошлые две недели было и 3000 и 3500 калорий. Это не помешало 2,5 кг уйти!
И ещё, я привыкла считать калории за это время, взвешивать, записывать… Но фотографировать ещё нет. Я иду к тому чтобы видеть в своей ленте каждый кусочек который съела. Ну хотяб основные приемы пищи. А на деле - только завтрак, потом закрутилась…
Я стараюсь не идеализировать, чтобы не бросить…
Зато все подсчитано!!! И это уже успех ⭐️ Вы так не считаете?