Моя конституция до 30 лет была по типу "Ведьма" - ела все что не приколочено (пироженки и сальце до сих пор люблю, но употребляю уже по случаю) и не толстела.
После 40 лет взаимосвязь питания и состояния кожи, веса, даже настроения и общего самочувствия стала для меня явной. Кроме того, так совпало, что одним из блоков моего косметологического обучения был " Экология человека и нутрициология".
Никогда не думала что эта тема настолько зацепит меня. Даже вернее сказать я вообще не придавала значения питанию.
И, даже ухватив какие то минимальные частицы и применяя их, увидела результат.
Во-первых, решила проблему с самочувствием в период пременопаузы, которая к сожалению у меня оказалась ранней.
Во- вторых, решила проблему выпадения волос - постковид.
В- третьих, решила проблему быстрого набора веса.
Я никого не призываю сидеть на жестких диетах. Вообще считаю, что диеты - это зло, имеющее разрушительное психологическое начало.
Я лишь пытаюсь обратить внимание, пройдя это на личном опыте, на роль, которую играет питание в женской красоте, самочувствии и тп.
Я говорю о культуре, о стратегии питания...
Уже опубликовано 3 поста цикла о роли витаминов в формировании женской красоты и здоровья, надеюсь информация будет полезна и вам.
Также в ближайшее время постараюсь рассказать подробности моей "борьбы" с упомянутыми выше личными проблемами:
- самочувствие в пременопаузе- статья уже ждет вас на моем канале
- выпадение волос постковид,
- набор веса после 40.
Всем удачи и будьте красивы!
Если вам понравилось мое творчество- добро пожаловать в число моих подписчиков.
Обратите внимание на канале есть подборки :
1. Мои "чудеса"
2. Пушистые "антидепрессанты"
4. Юг. Мои планы.
