То, как вы себя воспринимаете, как о себе говорите, кем себя видите, формирует вашу реальность. Если вы позволяете унижать себя, не цените себя, не замечаете и не проявляете своих способностей, то у вас будет низкая самооценка, вы будете для всех невидимкой. Это не смирение, а скорее самоотречение и попытка занизить свою значимость.
С другой стороны, если вы преувеличиваете свои достоинства, способности и навыки, вы будете казаться людям эгоистичным и высокомерным. В этом случае, как ни странно, речь идет не о высокой самооценке, а о стремлении скрыть свою неуверенность.
В современной культуре предпочитают взращивание гордыни, убеждение себя, что ты лучший, выше других и т. д. Но это тупиковый путь, ведущий к саморазрушению. Ибо гордого человека, даже подчинившего себе других, никто любить не будет, в лучшем случае – его будут бояться. Гармоничные, счастливые отношения с гордецом невозможны.
Существует золотая середина, когда вы признаете тот факт, что являетесь ценным человеком, как и все остальные, и что ваши убеждения и способности уникальны и достойны уважения. Поверить в себя может быть нелегко, особенно если многие годы вы себя недооценивали, но никогда не поздно пересмотреть свой взгляд на жизнь и начать любить себя.
🌿НЕ БОЙТЕСЬ ЛЮБИТЬ СЕБЯ.
Любить себя значит быть себе лучшим другом. Любовь к себе проявляется не в том, чтобы весь день прихорашиваться и все время говорить о том, какой вы хороший (это признаки прикрываемой неуверенности в себе). Любить значит относиться к себе с такой же заботой, терпимостью, великодушием и состраданием, как вы бы относились к близкому другу.
Не стоит беспокоиться о том, что подумают о вас другие люди. Чужое мнение никак не поможет вам стать тем человеком, которым вы хотите быть. Только от вас зависит, будете ли вы иметь чувство собственного достоинства.
Любовь к себе можно утратить, попав в зависимость от чего-либо. Алкоголизм, наркомания, зависимость от интернета и другие пристрастия могут говорить о том, что вам тяжело, но также и о том, что вы не хотите воспользоваться возможностями, которые есть всегда, и предпочитаете сдаться.
🌿ДОВЕРЯЙТЕ СВОИМ ЧУВСТВАМ.
Чтобы начать уважать себя, вы должны научиться прислушиваться и доверять своим чувствам, а не автоматически реагировать на чувства других людей.
🌿АНАЛИЗИРУЙТЕ СЕБЯ.
Лучше провести самоанализ, чтобы четко понять, в чем вы себя недооцениваете. Например, каковы мои сильные стороны? Перестаньте думать о своих слабостях - наверняка вы уже успели подробно их изучить. Теперь же обратите внимание на свои сильные стороны и подумайте, какие из них вы будете развивать.
Что я хочу делать со своей жизнью? Я это делаю? Если нет, то почему?
Доволен ли я своим здоровьем? Если нет, то почему? Что я могу сделать, чтобы стать здоровым и перестать болеть?
🌿ПЕРЕСТАНЬТЕ СВЯЗЫВАТЬ СВОЮ САМООЦЕНКУ С МНЕНИЕМ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ.
Если вы будете пытаться стать тем, кем вас хотят видеть другие, вы потеряете самоуважение. Вы будете жить, ориентируясь на цели и ожидания других людей. Будьте осторожны, прислушиваясь к советам людей, которые не удовлетворены своей собственной жизнью и компенсируют это, вымещая свое недовольство, сожаление и гнев на других.
Люди же с правильной самооценкой поделятся с вами своим опытом и знаниями, помогут вам избежать в жизни многих ошибок. Ищите людей, которые станут для вас наставниками, и избегайте тех несчастных людей, которые вводят вас в заблуждение.
