Развод чаще всего не решает проблему, а усугубляет ее.
Поэтому прежде чем развестись, стоит навести порядок во взаимоотношениях. Взрослые должны договориться о порядке общения с детьми и других вопросах, связанных с детьми, а также о разделе имущества.
Чем больше будет определенности, тем проще будет пережить стресс, связанный с разводом, всем участникам процесса.
Обычно развод в семьях с детьми воспринимается как катастрофа. Какой же пример я подаю детям? Как они теперь будут расти в неполной семье?
Важно помнить, ребенок травмируется не фактом развода родителей, а тем, что родители не могут поддерживать эмоциональные связи и общение.
КАК ПОДГОТОВИТЬ ДЕТЕЙ К РАЗВОДУ РОДИТЕЛЕЙ?
- Подготовиться к разводу. В обычных семьях мысли о разводе закрадываются задолго до факта самого развода. Поэтому подготовиться означает наладить отношения с бывшим супругом как мама и папа. Ответить себе на вопрос, а что я уже сейчас могу исправить будучи в браке?
- Договориться о разделе имущества. Это сугубо взрослый вопрос, который нужно решить "на берегу".
- Когда решение принято. Оба родителя совместно беседуют с ребенком: Мы с мамой большой не будем жить вместе. Мы с мамой будем жить отдельно. Мы оба тебя любим.Наше отношение к тебе не изменилось. Папа будет забирать тебя (тогда-то). Ваша задача снизить порог стресса. У ребенка должна сложиться картинка, что мама и папа самые лучшие (в случае, если нет открытого конфликта).
- Ребенок должен не только знать, что его любят. Но и иметь право любить маму и папу.
- Ребенок должен видеть, что мама и папа разговаривают.
- Не надо пустых обещаний: берите на себя столько, сколько сможете реально дать. Если ваш график плотный, или частые командировки. Определите точное время, когда дети будут с вами. ЛУЧШЕ РЕЖЕ, но точно. Чем кормить ребенка обещаниями и не выполнять их.
- Если вы в новых обстоятельствах находитесь далеко от детей, определите, когда например вы можете поговорить по видеосвязи. И также из этого можно сделать некий ритуал. Например, только с папой я читаю эту книгу. И прочее.
- Формирование порядка общения на каникулах или официальных праздниках: длинные праздники делим пополам, короткие - чередуем. Ну или договариваемся!
- Об алиментах, подарках, покупках также договариваемся. Иногда в судебном порядке.
В ситуации развода базовая потребность ребенка в стабильности, безопасности, защищенности и любви не удовлетворяется в полной мере, как это было раньше. Ребенок может стать агрессивным, винить себя, проявиться регресс в поведении: энурез, бессонница, отказ от еде, отказ от посещения школы, кружков, друзей.
Следует помнить, что для наилучшей адаптации к новой жизни необходима определенность!
И в силах взрослых эту определенность обеспечить.
Буду благодарна вашим откликам на статью: вопросам и комментариям. Поделитесь со своими близкими, друзьями статьей. Рада быть полезной!
Вы всегда можете обратиться ко мне за психологической помощью:
- онлайн через сайт b17.ru
- офлайн
контакт для связи: 89502824803 Валерия
@psychotherapy_couch
Автор: Валерия Иванкова
Психолог, Семейный системный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru