Любое покраснение, это воспаление ( псориаз, экзема ) - голодание в помощь. 7.возраст ( потеря коллагена) Что поможет? на начала можно так : ( витамин а И д) • 7 стаканов салата в день
Любое покраснение, это воспаление
- частые приемы пищи ( сахар, углеводы, омега 6(масла и семена))
- стресс ( рост кортизола, разрушает белки, вызывает рост инсулина)
- аллергия ( интоксикация печени и кишечника, влияет на кожу)
- желчный пузырь ( функция хранить и накапливать желч, которая помогает расщеплять жиры. Кожа частично состоит из жиров, нужен желчный пузырь, чтобы извлечь из пищи ключевые нутриенты, омега 3- жирные кислоты, жирорастворимые витамины а и Д)
- низкожировая диета ( кожа и Волосы, требует достаточно жиров)
- аутоиммунные заболевания
( псориаз, экзема ) - голодание в помощь.
7.возраст ( потеря коллагена)
Что поможет?
- голодание до 24 часа
- 1 раз в день еда
на начала можно так :
- не завтракать
- 2 раза в день еда
- 18-24 часа голодания
- сокращение углеводов
- солнце
- пробиотики или ферментированные овощи
- масло печени трески
( витамин а И д)
• 7 стаканов салата в день