Все знают, что есть продукты, положительно влияющие на организм, а есть – наносящие вред. Ко вторым относятся кофе, выпечка и макароны из пшеничной муки высшего сорта, сахар, чипсы и фастфуд, алкоголь, газированные напитки, соль. Потребление этих продуктов, по-хорошему, нужно исключить или перевести в режим «редко».
Например, в изделиях из пшеничной муки содержится рафинированный крахмал. Он заставляет поджелудочную железу вырабатывать дополнительный инсулин, который может стать причиной развития близорукости.
Кофе и алкоголь нарушает кровообращение глаз и вымывает из организма полезные вещества.
Соль задерживает жидкость в организме. От этого может подняться внутриглазное давление, повыситься риск развития катаракты (не более 5 граммов соли в день).
Сахар негативно сказывается на состоянии сетчатки. Недаром пациентам с сахарным диабетом советуют регулярно наблюдаться у офтальмолога.
Продукты, содержащие большое количество углеводов: макароны, рис, мучные изделия, картофель отрицательно сказываются на состоянии макулы, центральной части сетчатки глаза.
Здоровый образ жизни продлит хорошее состояние хрусталика глаза и зрения в целом.
читать на эту тему:
- Каких витаминов не хватает при катаракте и как их восполнить?
- Черника и морковь вернут зрение. Так ли это?
- Самая полезная зелень для зрения и профилактики катаракты
#iol #cataract #витамины для зрения #latan #искусственный хрусталик