Доброе утро, друзья и мои читатели!
Я умею радоваться жизни в моменте!
На шкале от 0 до 10 где вы находитесь, читая эту фразу?
А что вы думаете про рекламный слоган
Не откладывай жизнь на завтра, потребительский кредит за 10 минут!
Вы часто спрашиваете меня, как же перестать тревожиться и научиться жить полной жизнью? Отношения с когда -то любимым мужчиной перешли в формат дружеского общения, а то и просто напоминает общение соседей?
Работа опостылела, но так страшно что-либо менять? А новостная лента добавляет неуверенности в завтрашнем дне.
И вот уже эмоциональный фон точь в точь отражает погоду за окном.. ещё один календарный год намекает о том, что уже скоро будем подводить его итоги.
Синдром отложенной жизни
Что же это такое?
Само понятие ввел В.П. Серкин в 1997 году, относительно недавно при изучении жителей севера, которые годами живут идеей переезда.
Это целая группа жизненных сценариев, которые объединяются идеей, что настоящей жизнью человек заживёт тогда, когда..... и дальше следуют десятки дел и целей, которые необходимо достичь, прежде чем можно будет позволить себе определенный уровень жизненного комфорта или просто проживания своей жизни так, как хотелось бы.
После достижения поставленных целей жизнь обещает заиграть яркими красками и после этого будут реализованы все жизненные ценности: у каждого свои, будь то семья, любовь или финансовое состояние, позволяющее пуститься в кругосветное путешествие. А пока - накопительство, экономия, подавление своих стремлений и желаний.
Это может быть ожидание принца или идеального партнёра- вместо того, чтобы учиться видеть в каждом человеке прекрасную часть вселенной и строить отношения и дружбу с теми, кто рядом. И это может быть родительское наставление, интроект, который впитан бессознательно.
Что вы можете сделать уже сегодня и самостоятельно?
- Разрешите себе маленькие ежедневные радости, начиная с улыбки от пробуждения и вкусного завтрака до позволения себе в будний день выглядеть чуть более празднично!
- Ежедневно в конце дня обращайте внимание на то, что хорошего произошло в вашей жизни сегодня? Что неожиданно позитивное порадовало вас?
- Планируйте свои выходные и проводите из так, как если бы тот счастливый период вашей настоящей жизни уже наступил!
Напишите, к какому сроку вы хотите достичь тех или иных целей и главное - какими бонусами вы уже сегодня будете себя награждать ежедневно, еженедельно, ежемесячно!
Если вы чувствуете, что вам необходим теплый , принимающий вас собеседник, вы можете обратиться ко мне и записаться на консультацию.
Для того, чтобы разобраться в своих сценариях, чувствах и целях - и начать жить полноценной жизнью, напишите мне в личные сообщения здесь на сайте или в любом из мессенджеров.
Для тех, кто обращается со ссылкой на эту статью, действует специальная цена на мои консультации.
@svetlanazavialovapsy - мой контактный позывной в Телеграмм.
+7 (926) 981 16 55
Ваша Светлана Завьялова
Автор: Светлана Завьялова
Психолог, Психолог- тренер
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru