Арбуз-это вкусная, сочная ягода, состоящая в основном из воды. В его мякоти очень много клетчатки, микроэлементов: магний, калий, фосфор и витамины группы В, РР и С, которые нужны детскому организму для полноценной физической активности.
Более того арбуз укрепляет сердце, иммунитет, приводит в норму мышечную и нервную систему, поддерживает водно-солевой баланс и многое другое.
Вроде столько плюшек у этой ягоды, почему бы не дать ребёнку полакомиться?! Так то оно так, но надо помнить, что арбуз, дыня- это всё аллерген и как среагирует на него маленький организм предугадать сложно.
Помню, первый раз я дала мальчикам попробовать спелую мякоть ещё прошлым летом, им было тогда около 10 месяцев. Сначала они его лизнули😆, а потом просто стали высасывать влагу из мякоти.
Но по-настоящему, они распробовали вкус арбуза лишь этим летом.
Скажу сразу, что специально в граммах не измеряла, просто давала по-немногу и наблюдала за реакцией, предварительно протестировав на себе.
А они хитрые такие, запомнили, как раньше давала, так теперь и едят: всю самую вкусную мякоть слупандят, а остальное мне отдают, типо:" На, мама, кушай". Интересно у всех так или только у меня такие хитровыделанные😆?!
Вообщем, я не противник арбузов и не вижу ничего плохого в том, чтобы порадовать ребёнка сочной ягодой, главное она должна быть безопасной.
Самые безопасные и полезные арбузы-это конечно же те, которые выращены своими руками, а у кого такой возможности нет, то покупают, выбирая по определённым признакам.
При введении в рацион ребёнка арбуза следует соблюдать ряд правил и всё будет 👌:
🍉покупать нужно только в сезон естественного созревания, а это август-сентябрь;
🍉перед тем как разрезать, ягоду следует хорошо помыть, по мне лучше с мылом, чтоб удалить всевозможные микробы;
🍉давать малышу только мякоть из середины плода, т.к. ближе к кожуре собираются все вредные вещества, предварительно вынув все косточки;
🍉кормить арбузом ребёнка в отдельное время, не смешивать с основным кормлением, чтобы не вызвать брожение этой пищи.
Итак, если делать всё по правилам, то арбуз принесёт только пользу маленькому организму, поэтому зачем лишать его такой вкусной радости, ведь лето без арбуза, как новый год без мандаринов просто нереально😊!
А вы даёте детям арбуз или дыню? В каком возрасте начали?
#пользаарбуза #прикормребенка #рационребенка #арбузы #питаниедетей #сладостидлядетей #ягодныйдесерт #мамазнает #советыдлямам #мамскийдневник