Давно) когда- то вы ощущали еду вкусной, а жизнь интересной и вдохновляющей, но…
Взрослая жизнь, куча дел, суета и бытовуха сделали своё дело и вы без сил? И вы даже считаете это нормой : воспринимать мир и жизнь как тяжкий труд?
Возможно мир все так же чудесен, но вы сильно выгорели, так как вовремя не смогли позаботится о себе. Пройдите тест и получите результат своего состояния
ТЕСТ на эмоциональное выгорание:
‼️Иногда вы можете недооценить усталость и через пару лет обнаружат онкологию 🤨
Пройдите внимательно
Оцените от 0 до 10 , насколько для вас вечером следующее утверждение и померяем вашу жизнеспособность на данный момент (картинку с темой шуткой , что клиент скорее мёртв чем жив, или на тему бешеной выгоревшей мамы)
1. Ощущаю практически с утра усталость, физическое утомление
2. Еда не кажется такой вкусной как раньше
3. У меня слишком маленький или лишний вес
4. Плохо сплю (бессонница либо не могу встать с кровати и сплю по 12 часов)
5. Ощущение бессмысленности всего что было значимо
6. У меня затруднённое дыхание, одышка, задерживаю дыхание
7. Давление не в норме
8.Тошнота, головокружения, дрожание и перенапряжение в мышцах - ощущаю периодически
9. Раздражаюсь по мелочам, чаще чем обычно обидчива
10. Все валится из рук, чаще ошибаюсь
11. Самооценка значительно снизилась, самокритика чаще чем раньше
12. Обострились (нашлись) хронические заболевания (дерматиты, язва, астма, в запущенных случаях обнаружили рак)
13. Отстраненность от близких либо резкость с ними.
Подсчитайте свои баллы (сумму) и результат скоро будет здесь