На мой взгляд, личные границы начинаются внутри самого человека – в том, как он сам их осознает и относится к их защите, как он чувствует границы других людей и насколько их уважает. В этой теме есть несколько распространенных ошибок.
1. Непонимание собственных границ. Так бывает, когда человек сам не понимает, как с ним можно обращаться окружающим, а как нельзя. От таких людей часто можно услышать вопрос по типу «Мой парень меня оскорбляет. Я не знаю, как к этому относиться». То есть у человека (в данном примере, у девушки) нет вообще никакого понимания о том, насколько для нее приемлемы оскорбления в отношениях.
2. Неумение защитить свои границы. В данном случае примерное понимание личных границ присутствует, но человек не может их защитить. Например, «Я не хочу делать за тебя твою работу, но раз ты просишь, то отказать я не могу». У людей с такой особенностью огромное количество ресурсов уходит на то, чтобы угождать всем вокруг.
3. Ожидание от других людей, что они без лишних напоминаний не станут нарушать ваши личные границы. У таких людей есть завышенные ожидания по поводу учтивости других людей. Они искренне верят, что окружающие должны сами догадываться о том, что им что-то не нравится, и не делать этого. Такое ошибочное представление приводит к тому, что человек достаточно часто испытывает раздражение.
4. Отсутствие уважения к чужим личным границам. Возможен и такой вариант, когда человек не чувствует чужих личных границ и активно их нарушает, недоумевая «А что такого?».
5. Чересчур жесткие границы. Такое случается и в масштабе семьи, и в масштабе отдельно взятого человека. Это закрытые семьи, в которых запрещено приглашать в дом гостей, где не принято «выносить сор из избы», это люди, которые очень тяжело подпускают к себе новых людей, которым трудно раскрываться перед другими. Кстати, жесткие внешние границы семьи свидетельствуют и размытых границах между членами этой семьи.
Вышеописанные ошибки часто встречаются в различных сочетаниях между собой у конкретных людей, поэтому довольно часто можно встретить человека, который и свои границы не осознает и чужие нарушает, или человека, который не умеет защищать свои личные границы и ожидает от других людей, что они сами обо всем догадаются.