Чай и кофе обладают противовоспалительными свойствами, защищают мембраны клеток, предотвращают развитие болезней сердца и сосудов, сообщила Арзуманян.
Чтобы увеличить пользу этих напитков, можно добавить в них различные пряности. Они увеличивают антиоксидантные свойства и придают оригинальные вкусы.
«Это имбирь, корица, кардамон, гвоздика, апельсиновые корочки. Можно добавить чуточку перца. Так мы сделаем напитки более полезными, согревающими», – поделилась врач-диетолог.
Специалист не рекомендует пить слишком горячие чай и кофе, а тем более добавлять в них мед. По словам Арзуманян, напитки лучше остужать, чтобы исключать риск рака пищевода, а мед есть отдельно от жидкостей, передает радио Sputnik.
Ранее врач предупредил, что капли в нос несут катастрофическую опасность для здоровья, и объяснил, почему их нельзя принимать часто.
Фото: Maksim Konstantinov / Global Look Press / globallookpress.com